今日はカラーセラピー勉強会でした。
セッションしてもらって分かったことは、身体が思い通りに動かないことが、実はすごくストレスだったんだ！ということです。
選んだ色は「青・緑・白・赤」
青空を見たり、山や草花の緑を見ると癒されるなぁと思っていて、なるべく外に出て、自然にふれ、気持ちをすっきりしたいと思っていたのですが、その原因がストレス発散したかったんだと分かりました。
仕事も結構楽しくのんびりさせていただいているんですが、気持ち的にはもっとてきぱきいろんなことを済ませたいのに身体が動かないし、無理をして頑張ってしまうと余計身体を痛めてしまうので、すごくセーブしているんです。
やりたい気持ちはあるのにできないことが、他の人に申し訳ないという罪悪感になっていたり、身体さえ動けばもっとできるのにとという焦りになっていました。
身体が動かないのは仕方ないので、もっと心地よくできるように工夫していきたいと思います。
自分ではなかなか気付かないものですね。