実は酵素ファスティング継続してます♡

こんにちは

以前、ブログで8日間の酵素ファスティングをしたお話をアップしましたが（その時のブログはコチラ）実はそれからも酵素ファスティング続けてます

8日間の時は1日2食または3食を酵素ドリンクで置き換えしていましたが、今は毎朝を酵素ドリンクで、お昼か夜はファストプロミールか通常食を食べています。

この生活を始めてから色々なことに変化がありました。

味覚が敏感になった

お野菜を始め、色々な食材の味に敏感になりました。

味覚だけでなく、嗅覚も同じくです。

集中力が長くなった

難しい免疫学の勉強。

前はつい、コクンコクンとうたた寝してしまうこともありましたが

最近は集中力が続くようになった気がします

自分なりのリラックス法がわかってきた

心にゆとりができてきたせいか、自分なりのリラックス法も見つかってきました

・寝る前のゆったりバスタイム

・好きなアロマをディフューザーに入れて眠りにつく瞬間

・自分が素でいられて心落ち着く人といる時間

オシャレがより楽しくなった

気になっていたムクミが軽減されてきたせいか、オシャレや美容が以前より更に楽しくなってきました

酵素ドリンク『ハーブザイム113グランプロ』と合わせて、誠心堂薬局さんから処方された漢方の効果も絶大で、

からだが緊張状態から抜けきれずにいるため代謝が滞っている状態だった炎症が、漢方を飲み始めたのをきっかけに、血流や水分代謝をよくし、身体の緊張をとって代謝を良くして身体の炎症をもとってくれました

7月には誠心堂薬局さんが主催の

もまた受け付け開始のようですので気になる方は是非サイトからご覧ください

↑

☆漢方美人ラボFacebookページ☆
身体の芯から美しくなるための情報サイト
いいね！を押すと記事の購読ができます。

わたしもこれを機に定期的に酵素ファスティングを続けようと思っています

アレルギーナビゲーター　細川真奈

インスタグラムはコチラ

twitter @manahosokawa

食物アレルギーが発覚してからこれまでの実体験についてのコラムはコチラ

6/22（水）19時半～ @新大久保

美容と健康、身体のしくみについておしゃべりしながらのお食事会「アレキラ会」FBページはコチラ

※FBをされていない方はhosokawamn@gmail.com宛にご連絡ください。詳細お送りいたします。