チャクラヨガ♡

今夜はヨガへ

わたしが最近ハマっているのは

「チャクラヨガ」

自分の中のチャクラと向き合うヨガは、

レッスンを終えると

身体だけでなく、心の中からスッキリとする感じがして好きです

ヨガと出会ってから、

「呼吸をすること」の大切さを学び

以前よりも深い呼吸ができるようになりました

外は…

うー さむさむ

お腹すーいたっ

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