マナ・ライフコーチング｜イレギュラーな子育てを頑張るママの応援隊長のブログ

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（グローバルライフコーチ®の方は

　コミュニティ優遇ありです。

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ライフコーチ仲間に聞いた、マナ・ライフコーチングを主宰の　みきってどんな人？

こんなイメージらしいです。

・人生経験豊富

・素直な人

・圧倒的な包容力

・この人になら全てを話しても

　受け止めてくれそうな安心感　仙人レベル　　←笑

・向上心が強くて勉強家

・人との繋がりを大切にできる

・瞬間リフレーミング

・リフレーミングの神

・懐の深いお母さん

・悩みを解決に導くプロ

・引き出しが宇宙

・たいがいの苦労も、みきの前では

　ちっぽけに見えてしまう力を持っている

・知識がサラサラ出てくる図書館みたい

たくさんありがとうございます

クライアントさまの声

・自分の価値観・目標が、よりはっきり見えた。
　

・自分を素直に受け入れられる気がした。

・いつでも、どんな私でも受け入れてくれる人が、実は身近にいたことに気づいた。

・ブログ収入が伸び悩んでいたけれど、

　新しい視点を入れてみようと思えて、

　考えを柔軟にしたことで収入が上がった。

　（数万円→数十万円）

・自分のことを、案外わかっていなかったと気づきました。

・心が軽くなりました。新しい視点を得られました。

・気持ちを整理して、自分を外側から見るイメージがもてたことで、困難だと思ってたことを大変ではないと転換することができた。

・あれもこれも頑張らないと、と思っていたけれど、無理があることに気づき、取捨選択ができるようになった。

・新しい扉を開けた、そんな感じがします。

・数週間前では考えられなかったような、

　精神的な変化があるのを感じている。

・目から鱗の気づきが得られた。

・自分が、以前よりだいぶ強くなっていることに気づいた。

・理解してくれているという安心感があり、話がしやすかった。

・自分の気持ちをそのまま言語化

（通訳してくれる感じ）してくれる雰囲気が、

　スーッと沁み入るようで受け入れやすい。

・自然と気持ちが軽くなった。

・マイナス＝罪悪感ではなく、

　必然的な流れであったことを理解する事で

　自分自身を肯定できた。

・質問をしてくれる中で、今までモヤモヤしていたことが、自分でも客観視できるようになった。

目の前の現実と、未来の在りたい姿を見比べたとき、本当に必要な選択をしていくことと、

それに対する罪悪感を手放すことが出来ると気づきました。

・私のモヤモヤ感を明確にし、分析し、私の気持ちに沿った情報もくださったことに感謝しています。

・親身な傾聴、話しやすい雰囲気だった。

・ユーモアを交えて話してくれるので、聞きやすく、あっという間に時間が過ぎました。

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⭐️学習塾（RADまなび教室）

⭐️迷えるママと繊細ティーンのライフコーチング

脳傾向性診断　解説付き

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グローバルライフコーチ®️師匠が主催、

私が講師として実施したものの録画販売あります。

オンラインフリースクールでも、

させていただいて好評だったセミナーです。

なんだか、育てづらい。

関わりがわからない。イライラしてしまう。そんなママや、子どもに関わる指導者に。

小難しいことではなく、関わり方や仕組みなど、一緒に学んで

幸せな大人と子どもを増やしましょう

【今後の予定】

10月もやります

ママカフェ　

（石田勝紀先生の書籍・記事などを取り入れてご紹介＋フリートーク・質疑応答など）

日程決まり次第、公式ライン登録の方から先行受付開始します！

繊細ティーンのための英語ライティング×ライフコーチング

心理学・脳科学・自己肯定感をキーワードに、マインドセットに必要な要素を入れ、毎日のチャットフォロー・英語日記などを取り入れ、英語の言語特性の力をかりながら、自己効力感も英語力も一緒に上げていくコース。

３ヶ月・６ヶ月選べます。

イレギュラーな子育てを頑張るママの

自分生きプロジェクト

発達理解・心理学・脳科学・自己肯定感をキーワードに、マインドセットに必要な要素を

ギュッと詰め込んだ６ヶ月完結の継続講座。

（セミナーのみ・3ヶ月サポートも選べます）

※受け身・懐疑的・攻撃的な姿勢の方は、私が提供するサービスで

　得られるものは少ないですので、お断りしております。あらかじめ、ご了承ください。

=自分の脳の傾向性を知ることが、より良い人生の近道=

【脳傾向性診断テスト】ブレインアナリシス

脳科学（脳神経　学）のスペシャリスト3名と心理学のスペシャリスト1名で監修した有料テストです。

脳の各箇所を結ぶ主な回路のうち、4つの回路（コネクティビティ）が性格に影響していると言われていて

脳のどの部位が優位で強みかを知る科学的な検証に基づいたテストです。人事に活用されている企業もあります。

（2つの学会で発表済みのテスト）

・テストのみ代金（結果pdfのみ）・・・2800円

・テスト（結果pdf）＋スライドを使っての解説＋ライフチャートを使ったコーチングセッション40分　

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親子で受ける場合は、テストアカウント代金2,800円追加のみ。

小学校高学年以降対象。

英語バージョンもあります。

（英語バージョンは、テストアカウントのみの販売。結果PDF付き）

【何がわかるのか】
・人間関係を作る上で、意識が外向きなのか内向きなのか。
・感情をうまくコントロールできる状態にあるか。

【一言で何がすごいのか】
《結果に対して、整合性がある》

・問題数が多く、本来の問題数の3倍ぐらいのストックからシャッフルされて出題されるので、偽りの自分を演じることが難しいので整合性がある。
（産業ストレス学会で発表済みのテスト）

・複数の脳神経科学の先生が監修しているテスト。

【なぜ、これをおすすめししたいのか】

・内観が進むと、自分の強みに対してアンテナを張ることにより、脳の特性上、自然と必要な情報を探してくれる。

・自己理解のレベルは他者理解のレベルに比例すると言われているので、結果的に我が子への関わりが好転したり、

　データとして自身の人間関係のあり方を知ることでプラスに働く。

【お客さまの声】

・テストを受けた時の精神状況が、しっかり反映されていると思った。
（中学生用）

・自分を改めて客観視することができた。（大人用）

・子どもは誤解されやすいところがあるけれど、家族で1番優しい子。

　共感性の強さがデータとしてでていて納得した。（中学生用）

・自分の脳の使われ方をデータとして見て、仕事の適性も教えてもらって、すごく腑に落ちた。（大人用）

【どんな人にオススメか】

・なんとなく、自分のことは理解しているつもりだけど、あらためてデータとして認識してみたい。

・自分の性格の強みを知って、仕事や人間関係に活かしたい。

・我が子の強みも知りたい。
（高学年以上）

・自分の職業適性を知りたい。

・自分の強みを伸ばすアロマの種類は何か聞きたい。

【どんな結果が得られるか】

・情動をつかさどる脳の部位がどれぐらいアクティブに働いているか

・感情のコントロールをつかさどる機能がどの程度働いているか

・人間関係においての、４つの視点からの強みや傾向。

→それぞれの使われ方をパーセンテージで表し、それに対する項目の見方や意味の説明が得られる。

・自己紹介において、経歴紹介のみならず性格特性について説明しやすくなる。

講座に興味がある人や

資格講座には興味ないけど、

ライフコーチングや

メンタルトレーニングを受けてみたい！という方もお気軽にお問い合わせくださいね。

お手軽な回数券制度もご用意しています。

個別相談は、こちらからどうぞ。

繊細ティーンのための英語日記×ライフコーチング

学習塾運営9年目。子ども英語指導12年目。英検準1級

グローバルライフコーチ®、石田勝紀認定ママカフェファシリテーター

アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー、

TCSコーチングスキルアドバイザー、

自己肯定感児童教育メソッド英才教育コーチプロフェッショナル、

児童発達支援士、子ども発達障がいインストラクター

発達障害コミュニケーションサポーター、ブレインアナリスト

継続コーチング前と後で、数値的な変化　〜脳傾向性診断で人間関係の傾向・感情コントロールを知る

継続コーチング前と後で、数値的な変化〜脳傾向性診断で人間関係の傾向・感情コントロールを知る〜

脳科学×心理学×ライフコーチング

マナ・ライフコーチング

イレギュラーな子育てを頑張る

ママの応援隊長のブログに

ご訪問ありがとうございます！

わたしは、

人間関係に対する

ストレス耐性などの

部分において、

人に頼るのが

下手だったんですけど

コーチングを受けて

自分を受け入れてから

変わりました。

テストの数値も変わってました。

得意不得意は

大きく変わらないですけど

マインドの部分は

やはり6ヶ月で、

変わるんだなぁと

自分のデータをみても

思いました。

（変わりたいと思っていることが前提）

一説によると

歯磨きなどの簡単な習慣づくり・・・21日間

少し負荷がかかるものの習慣・・・　66日間

思考（マインドセット）の習慣・・・180日間　　所要

　　　　　　　　　（インキュベートの法則）

元々は繊細気質な私なんですけど

だいぶ、相手の感情に

振り回されなくなりました。

それが私の

日々のしんどさにもなっていたので

わたしのQOL（人生の質）が

上がったと思っています。

周りにもよく言われます。

前までだったら、

かなり気にしてたこと

そこまで気にしなくて

大丈夫なのにってこと、

ずいぶん気にしなくなったねって。

父の通院付き添いに

片道2時間ほどかけて

早朝に出発、

夕方に戻り、

学習塾をスタッフさんに

先に開けてもらったことも

何度かありますが

過去の私なら

全部自分で抱えてしまって

苦しくなっていたはず。

ブレインアナリシスと

ライフコーチング・メンタルトレーニングに

出会えたこと、

私の中では大きな収穫でした✨

クライアントさんである

繊細気質の高校生の方が、

ずいぶんマインドセットが

変わり、驚かされました。

ご本人が

『自分がずいぶん強くなったことに

気づいた』と

おっしゃっています。

コーチング期間の最後に

もう一度、

ブレインアナリシスを

受けていただいたのですが

人間関係の捉え方が

変わっているデータが

ででいました。

（抱え込んで頼れない人→適度に頼れる人へ）

人は自分を客観視できないからこそ

話すことがとっても大切。

現在、継続コーチングしている

高校生クライアントさんの変化

1ヶ月の段階で

お母様も感じてらっしゃって

『お願いしてよかった』と

言ってくださってます。

これからの人生をどう作っていくのか

マインドセットが大きく左右すると思います。

自己犠牲的なマインドで

生きづらさを抱えたまま

未来に向かうのか

自分を認めてあげられた上で

未来に向かうのか

前者と後者では、

ずいぶん変わるのは

間違いなさそうですね。

彼女の更なる変化を楽しみに

向き合っていきます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ママさんからは

子育てのお悩みはよく聞かせてもらってるけれど、

私は、自分の心が整ったことで、

これまで学んだ発達のことや心理学・脳科学的なことを

どんどん実践できる自分になって

特性が顕著な次男への心の持ちようも楽になり

私だけじゃなくて、次男も大きく変わった。

こだわりまでも、マイルドに。

だから、ライフコーチングは

【ママも子どももWin-Winになるシステム】ってこと

体感してるからこそ、（それがベストよね）

心理学・脳科学に基づいたセミナーと（発達理解含む）

ライフコーチングをセットに講座を提供しようって

思ったんよね。

で、そうはいっても

日本では

コーチングはまだまだ浸透する途中段階。

海外では、耳鼻科に行く感覚で心のメンテナンスもするって聞くけどね。

もったいないよね。

だって、正しくやればお薬と違って副作用がないのに。

まずは１回受けてみたい、そんな方に

ブレインアナリシス（脳傾向性診断テスト）＋解説セッションをつけた

単発コーチングセッションを提供中。

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脳傾向性診断テスト解説

テスト＋解説＋コーチング

13,200円

興味ある方は、ぜひ一度受けてみてね。

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ママカフェ、楽しかったよ

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ご訪問ありがとうございます！

ママカフェ、無事に終わりました！

一昨日の夜、オンラインママカフェを実施しました。

はじめに、参加者の簡単な自己紹介をしていだいて

ファシリテーターである私の自己紹介をさせていただきました。

そこから、プンプン丸の対応について

シェアをしてから、フリートークタイム。

今回は、石田勝紀先生をゲストにお呼びして

後半は30分間入ってくださり、

参加者の方々のお悩みへの回答を軽やかにしてくださいましたよ。

石田先生は、心理学的に理にかなっていることを

誰にでもわかりやすい表現で伝えておられるなあと感じています。

石田先生がお帰りになられたあとも、

30分の予定でしたが60分ほどzoomを開放して

皆様のお話を聞かせていただいたり

ご質問に答えさせていただいたりしました。

とても濃い時間になったと思います😊

石田先生をお呼びする回も

私が単独で主催する回もありますが

ママ同士、お話をしてもらったり

こちらから第三者目線で

フィードバックさせていただいたりすることで

心がスッと軽くなると思うので

今回、参加できなかった方も

よかったら次回参加してみてくださいね　😊

追伸）

参加者の皆さんには期間限定したアーカイブを送りましたが、

スライドビューの動画（人が映ってないもの）になってます。

スライド以外は、録音って感じです😊

安心安全の場をこれからも作っていきます✨

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【なぜ、これをおすすめししたいのか】

・内観が進むと、自分の強みに対してアンテナを張ることにより、脳の特性上、自然と必要な情報を探してくれる。

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・子どもは誤解されやすいところがあるけれど、家族で1番優しい子。

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【どんな人にオススメか】

・なんとなく、自分のことは理解しているつもりだけど、あらためてデータとして認識してみたい。

・自分の性格の強みを知って、仕事や人間関係に活かしたい。

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（高学年以上）

・自分の職業適性を知りたい。

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【どんな結果が得られるか】

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・感情のコントロールをつかさどる機能がどの程度働いているか

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→それぞれの使われ方をパーセンテージで表し、それに対する項目の見方や意味の説明が得られる。

・自己紹介において、経歴紹介のみならず性格特性について説明しやすくなる。

講座に興味がある人や

資格講座には興味ないけど、

ライフコーチングや

メンタルトレーニングを受けてみたい！という方もお気軽にお問い合わせくださいね。

お手軽な回数券制度もご用意しています。

個別相談は、こちらからどうぞ。

繊細ティーンのための英語日記×ライフコーチング

学習塾運営9年目。子ども英語指導12年目。英検準1級

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アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー、

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人の目を気にしてしんどい繊細ティーンの変化

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ご訪問ありがとうございます！

いま、繊細気質な高校生さんの

ライフコーチング継続セッション（3ヶ月）をしていて

1ヶ月が経過したんだけどね

クライアントさんが

目に見えて変わってきている。

自分に自信が持てず、

だからこそ日本語でも英語でも

アウトプットにすごく抵抗がある状態で

でも、ライフコーチング×英語日記＋αで

初めの段階で聞かせてもらった英語音読と

先日聞かせてもらった英語音読が

まっっったく違う！

特殊な発音指導をしているわけでもない

だけど

心理学的・脳科学的なワークをしたり

対話をしていく中で

確実に変わってきている。

声のハリ、発音までも違う。

前は、誰も聞かないで・・と

思っているかのような棒読みだったのが

アクセントやイントネーションを意識して

何より【堂々と】読めている。

まだまだ、防御している壁はあるけれど

少なくとも一つ目の壁はぶち破った。

この１ヶ月という短期間で。

お母様にも時々フィードバックしているんだけど

『本当に、コーチングをお願いしてよかった』って

言ってくださって

お母さんも、娘さんの変化を感じ

喜んでくださっている。

第三者視点がないまま

1ヶ月を過ごした場合、

おそらく、あっという間に終わり

あまり変化も感じないまま新学期って

可能性が高かったと思う。

つくづく、

繊細っ子だった過去の自分の経験にも感謝

クライアントさんの

息苦しいような気持ちが理解できるから。

あと2ヶ月。しっかり寄り添っていきます。

繊細さんと英語って、本当に相性がいいなって思う。

ライフコーチングをベースに、

英語の言語特性の力を借りながら

気持ちをアウトプットしていく

ライフコーチング×英語日記（英語ライティング）

手応え、ばっちりです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ママさんからは

子育てのお悩みはよく聞かせてもらってるけれど、

私は、自分の心が整ったことで、

これまで学んだ発達のことや心理学・脳科学的なことを

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だから、ライフコーチングは

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思ったんよね。

で、そうはいっても

日本では

コーチングはまだまだ浸透する途中段階。

海外では、耳鼻科に行く感覚で心のメンテナンスもするって聞くけどね。

もったいないよね。

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・懐の深いお母さん

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・たいがいの苦労も、みきの前では

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・知識がサラサラ出てくる図書館みたい

たくさんありがとうございます

クライアントさまの声

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・自分を素直に受け入れられる気がした。

・いつでも、どんな私でも受け入れてくれる人が、実は身近にいたことに気づいた。

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・自分のことを、案外わかっていなかったと気づきました。

・心が軽くなりました。新しい視点を得られました。

・気持ちを整理して、自分を外側から見るイメージがもてたことで、困難だと思ってたことを大変ではないと転換することができた。

・あれもこれも頑張らないと、と思っていたけれど、無理があることに気づき、取捨選択ができるようになった。

・新しい扉を開けた、そんな感じがします。

・数週間前では考えられなかったような、

　精神的な変化があるのを感じている。

・目から鱗の気づきが得られた。

・自分が、以前よりだいぶ強くなっていることに気づいた。

・理解してくれているという安心感があり、話がしやすかった。

・自分の気持ちをそのまま言語化

（通訳してくれる感じ）してくれる雰囲気が、

　スーッと沁み入るようで受け入れやすい。

・自然と気持ちが軽くなった。

・マイナス＝罪悪感ではなく、

　必然的な流れであったことを理解する事で

　自分自身を肯定できた。

・質問をしてくれる中で、今までモヤモヤしていたことが、自分でも客観視できるようになった。

目の前の現実と、未来の在りたい姿を見比べたとき、本当に必要な選択をしていくことと、

それに対する罪悪感を手放すことが出来ると気づきました。

・私のモヤモヤ感を明確にし、分析し、私の気持ちに沿った情報もくださったことに感謝しています。

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なんだか、育てづらい。

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・人間関係を作る上で、意識が外向きなのか内向きなのか。
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《結果に対して、整合性がある》

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【なぜ、これをおすすめししたいのか】

・内観が進むと、自分の強みに対してアンテナを張ることにより、脳の特性上、自然と必要な情報を探してくれる。

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・自分を改めて客観視することができた。（大人用）

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【どんな人にオススメか】

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【どんな結果が得られるか】

・情動をつかさどる脳の部位がどれぐらいアクティブに働いているか

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→それぞれの使われ方をパーセンテージで表し、それに対する項目の見方や意味の説明が得られる。

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メンタルトレーニングを受けてみたい！という方もお気軽にお問い合わせくださいね。

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個別相談は、こちらからどうぞ。

学習塾運営9年目。子ども英語指導12年目。英検準1級

グローバルライフコーチ®、石田勝紀認定ママカフェファシリテーター

アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー、

TCSコーチングスキルアドバイザー、

自己肯定感児童教育メソッド英才教育コーチプロフェッショナル、

児童発達支援士、子ども発達障がいインストラクター

発達障害コミュニケーションサポーター、ブレインアナリスト

モヤモヤした気持ちの時、必要なこと　３選

モヤモヤした気持ちの時、必要なこと　３選

脳科学×心理学×ライフコーチング

マナ・ライフコーチング

イレギュラーな子育てを頑張る

ママの応援隊長のブログに

ご訪問ありがとうございます！

もし、日々の中で

モヤモヤや、苦しさがあるなら

この３つを意識してみて。

①『自分軸』にもどす

他の人が言うことや

世間体に振り回されるとき

『他人軸』で

物事を判断してしまっています。

〈わたしは〉どうしたいのか

〈わたしは〉どう思うのか

〈わたしが〉大切にしていることは…

と、自分の価値観や

考えに集中することで

『自分軸』に戻すことが大切。

あれこれ

価値観を押し付けてくる人は、

結局、

あなたの人生の保障など

してくれないのですよね

② 課題分離

それは、本当にあなたの課題なのか。

子どもの課題に足を踏み入れていないか。

他者の課題なのに、感情を振り回されていないか。

今一度、考えてみよう。

③ ゆるす／用捨する

怒り、悲しみ、そういった負の感情を

手放す【用捨する】ことで、ゆるす。

執着を捨てる。

これ、次男が

不登校になって

用捨するところまでの

プロセスが長かったー…

いま、モヤモヤしている人は

1人で抱えないで

あなたの考えを

ジャッジしない人に

話してみてね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ライフコーチングや、

メンタルトレーニングでは、

コーチと【話して】

質問や投げかけから、

気づきを得ながら、

ご自分の課題ではないことを

ご自分から【離して】

（問題をご自分から切り離して）

怒り、悲しみなどの

気持ちに対する執着を

手放す【放す】ことで

ゆるす【用捨する】こと

話して→離して→放す

お手伝いをします。

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