台風の影響で夕方娘ちゃんをお迎えに行ったときはすごい雨でした！
なのにそんなの関係ナイ！わが道を行く娘ちゃんはずぶ濡れを楽しんでいました･･･
♡ダイエット＆美人化アドバイザー
小林 美香です♡
昨日、人生でテレビ撮影という初体験をしました！
お家での撮影で、私のクローゼットチェックや、普段やっている美容法、ダイエット法などを取り上げていただき、私は、事前に効果や、簡単なレクチャーもシュミレーションしていたのですが、当日はコーナー担当の芸人さんがどんどん進めてくださり（さすがプロですね！）ほとんど笑っていただけで終わりました･･･笑
今年に入り自分のお仕事でも新しくはじめたりすることも多く、企画から自分の頭の中をフル回転させ、色々調べたり、お勉強したりと、普段使っていなかった脳の回路を使っている気がします。
そういう私も、体調を崩しお仕事をお休みしていた時期や、産後お家にこもっていた頃は毎日が同じ繰り返し･･･と感じていたときもありました･･･
若い時は、周りの環境が刺激的に感じていたこともいつの頃からか「それは知っている」「もう年だから」が口癖になったり、行動しなくなったり、毎日同じことの繰り返しばかりを過ごしていませんか？！
加齢に伴い脳細胞の数が減るのは止められないらしいですが、新しい刺激を与え続ければ脳細胞同士のネットワークはよくなることも分かっているんです！
まだまだ脳を進歩させたい、もっと知りたい、そんな向上心を持って、常に新しい体験をし続けることが、脳を活性化するための最大の秘訣なんです！
脳にとって一番よくないのは同じことのくり返しなんですよ！
旅行や食べ歩き、映画やコンサートを楽しむなど、生活パターンを変えると脳は活性化してくれます♪
日常生活の中から新しいものを見つけ出すことでもいいんです。
通勤経路を変えてみる、ランチも新しいお店を開拓してみる、いつものコンビニでも食べたことのないものをチョイスするなど、ちょっとしたことでも脳を刺激する方法になります♪
新しいことを見つけ出す訓練に、日常の行動パターンの中で「面白い」と思ったことを毎日写真に撮ってみるのも有効的です。
面白いものを見つけ出すには常に注意力が必要なので、脳が活性化＝脳が美人化するんです♡
私も、今 に意識をフォーカスして、日常の色々を楽しみ面白いことを、幸せにかんじることをクセにしています♡
見た目、外見の美人化ばかりでなく、これから加齢とともに減っていく脳細胞に初体験で脳の美人化も意識していきたいですね♪
♡最後までおよみいただいてありがとうございました♡
なのにそんなの関係ナイ！わが道を行く娘ちゃんはずぶ濡れを楽しんでいました･･･
♡ダイエット＆美人化アドバイザー
小林 美香です♡
昨日、人生でテレビ撮影という初体験をしました！
お家での撮影で、私のクローゼットチェックや、普段やっている美容法、ダイエット法などを取り上げていただき、私は、事前に効果や、簡単なレクチャーもシュミレーションしていたのですが、当日はコーナー担当の芸人さんがどんどん進めてくださり（さすがプロですね！）ほとんど笑っていただけで終わりました･･･笑
今年に入り自分のお仕事でも新しくはじめたりすることも多く、企画から自分の頭の中をフル回転させ、色々調べたり、お勉強したりと、普段使っていなかった脳の回路を使っている気がします。
そういう私も、体調を崩しお仕事をお休みしていた時期や、産後お家にこもっていた頃は毎日が同じ繰り返し･･･と感じていたときもありました･･･
若い時は、周りの環境が刺激的に感じていたこともいつの頃からか「それは知っている」「もう年だから」が口癖になったり、行動しなくなったり、毎日同じことの繰り返しばかりを過ごしていませんか？！
加齢に伴い脳細胞の数が減るのは止められないらしいですが、新しい刺激を与え続ければ脳細胞同士のネットワークはよくなることも分かっているんです！
まだまだ脳を進歩させたい、もっと知りたい、そんな向上心を持って、常に新しい体験をし続けることが、脳を活性化するための最大の秘訣なんです！
脳にとって一番よくないのは同じことのくり返しなんですよ！
旅行や食べ歩き、映画やコンサートを楽しむなど、生活パターンを変えると脳は活性化してくれます♪
日常生活の中から新しいものを見つけ出すことでもいいんです。
通勤経路を変えてみる、ランチも新しいお店を開拓してみる、いつものコンビニでも食べたことのないものをチョイスするなど、ちょっとしたことでも脳を刺激する方法になります♪
新しいことを見つけ出す訓練に、日常の行動パターンの中で「面白い」と思ったことを毎日写真に撮ってみるのも有効的です。
面白いものを見つけ出すには常に注意力が必要なので、脳が活性化＝脳が美人化するんです♡
私も、今 に意識をフォーカスして、日常の色々を楽しみ面白いことを、幸せにかんじることをクセにしています♡
見た目、外見の美人化ばかりでなく、これから加齢とともに減っていく脳細胞に初体験で脳の美人化も意識していきたいですね♪
♡最後までおよみいただいてありがとうございました♡