3回目の整骨院の日でした
初めて行ったときは、骨密度のこともあり不安でしたが、２回目３回目とだんだん安心して施術が受けられるようになりました
マッサージ要素が強いことや先生方だいぶ私の骨の感じをつかんできたよと言っていただいたことが安心につながってるかなぁと思います
目に見えての劇的な変化はまだありませんが、施術後は体がシャキッとします
やっぱり私の猫背は手強いらしく、長期的に治していくしかないようですが…
猫背など見た目も治したいけれど、体の中も健康になりたいですね
余談ですが、
先週末はとっても暑かったので腰のサポーターなしで生活してみました
はるを抱っこしたり、たくさん歩いたり、お買い物で重たいものをもったり
普通の生活をしても、大丈夫でした
筋肉もついてきたのかなー
パートを始めて動く量も増えたから、それもいい刺激になっているんだと思います
これからも健康増進がんばるぞー