仕事も毎日も整う！
働く女子の時間のルール
大好きな日経WOMANでした
安定の日経WOMANでした。
モチベーション上がる〜
結婚していないメリットは
『自分に使う時間がたくさんある』ということ。
有限な時間を全力で自分のために使えるのに
ぐ〜たら三昧！もったいない…と再認識。
本で紹介されてる方々が揃って学んでいた
英
語
私も海外ドラマが好きで
字幕無しで理解できるようになりたい
と、思ったことがあったな。
そして勉強してこなかったツケが…
勉強する方法がわからない
この本で得た勉強方法の１部をメモ…
【まずは薄い参考書で学習の全体像を把握する】
いつ終わるか予測できない状況は
脳にストレスをかけることになるため
全体像を把握してから取り組むと効果的。
【授業の前にはざっと5分間予習をする】
脳は知っていることを好ましく思う性質があり
『既に知っている⇒好き』と感じて
学んだ内容がより脳に定着する。
【闇雲に暗記するよりつながりで記憶する】
十代以降の大人の脳に向いた記憶法は
機械的暗記ではなく連合記憶である。
(語呂合わせやイラストでイメージを結びつける)
既に脳内にある記憶に結びつけて
脳全体を働かせて覚えるので
省エネで効率的な大人向きの記憶法。
暗記は三日連続で反復し1ヶ月後に再度見直す。
【ニュースやドラマの聞き流しも意味はある】
無意識でも脳は常に周囲をモニタリングする。
集中して勉強する時間が取れない時は
別の作業をしながら聞き流すと
脳がその情報を拾い続けるため効果は期待有。
1冊で網羅できる分厚い参考書を買いがちな私
結果、いつも途中で挫折してるわ。
今後は、終わりを見える化して
勉強にとりかかることにしようと思います。
参考書を買うほどでもないけど
勉強したい分野があるので実践してみよ〜
……