昨今、空腹こそ最強の薬や何やらという事を学んだので一日二食にして、夕食から朝食までを16時間あけています。
朝食→グルテンフリー食パン2枚。
夕食→玄米お茶碗一杯（弱）と味噌汁。
３ヶ月くらい続いています。
８キロ体重落ちました。
肉、白米、揚げ物、小麦粉、スイーツ、ファストフード、スナック菓子など食べておりません。
美味しそうな料理番組を見ても全く食べたいとも思わず、ただただ楽しく見ています。
最近はホームベーカリーを買い、米粉、玄米粉、岩塩、てんさい糖であんまり食パンを朝食で食べています。
昨日からカレースパイスが届いたので
玉ねぎ、トマト、ニンニク、生姜、岩塩、てんさい糖、カカオパウダー、牛乳で無水カレーを作りました。
もう結構な大人ですが、玉ねぎのみじん切りで結構目が痛かったので若返っているのかな？
カレーを食パンにぬってオーブンで焼いては美味しく食べています。
まだ玉ねぎ2個余ってるからもう一回カレー作ろうと思います。
それでは調理にかかります。
サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ。