朝はくもりだったけど、雨降ってきちゃいました。
きょうは、ママ友とランチ
気になっていたオーガニックカフェ
に行ってきました。
店内には、びっしりとお店のこだわりが書かれていて
ま・・・豆類
ご・・・ゴマ
わ・・・わかめ海藻類
や・・・野菜
さ・・・さかな
し・・・しいたけきのこ
い・・・芋類
『良質なたんぱく質・脂肪・炭水化物も摂ることができる為、
理想の食材の組み合せと言えます。
身体に取り入れれば、農薬や添加物などの体内毒素を
早く外に出すことができます。』
だそうです。聞いた事はあったけど勉強になりました。
ご飯は、小豆
と玄米ごはん
さかなは、さわらの竜田揚げ・ほたて、まぐろのお刺身
野菜は、やまいも
、おくら
、なす
の揚げびたし
有機野菜のサラダバーは食べ放題！！
海草のサラダとにんじんサラダたっぷり取ってきて・・・
満腹～
うちでも、作れるヒントはあるかな・・・
普段気にして作ってないな・・・反省ですん
デザート
まで・・・・。
たっぷり食べたのでデトックスできるかな
食べすぎ？？？
まぁ・・・なんとかなるさっ！
健康第一
ですね。