5人家族の節約でも満腹ごはん
昨日の夕食は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/05/mamuring/ad/9d/j/o1080081015465086681.jpg?caw=800)
ごはん
大根の味噌汁
かぼちゃの煮物
牛こま肉ともやし炒め
豚肉とピーマンの炒めもの
大根のごまドレッシングサラダ
でした〜
豚肉は味噌ダレで炒めようとしたら
長男が塩コショウを熱望
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/05/mamuring/79/2a/j/o1080081015465088793.jpg?caw=800)
素材の味を活かした味
なので、サラダを少しこってりに
ごまドレッシングにしました✨
作り方は
いりごま大さじ2をすったら
醤油、マヨネーズ各大さじ1、
砂糖小さじ2、味噌小さじ1、
酢小さじ1と1/2、ごま油小さじ1/2を
入れたら混ぜるだけ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240720/05/mamuring/72/e7/j/o1080081015465088795.jpg?caw=800)
大根5センチを薄切りにして、
塩小さじ1/3を振って15分おいたら
水気を絞って、
茹でたブロッコリーと合わせて、
ドレッシングで和えました✨
ドレッシングは全量の2/3くらい
使いました
擦りたての胡麻が香ばしくて
美味しい〜✨
好評でした!!
今回のごはんは計1421円、
5人で食べて1人あたり約284円でした
(お米、調味料含まず)
ごちそうさまでした〜✨
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