管理栄養士なのに食べさせすぎる※りちゅのごはん帳 -90ページ目

こんばんは≧(´▽`)≦星


今日は彼が早く帰ってきた上に

私がを使っていたので

彼をお迎え~~~車と思いきや


「今から帰るよ~歩いておいで~電話」って


私が車で迎えに行く途中

事故に合うかもと思うと不安らしく

なぜか歩いて帰ってくる彼を

徒歩で迎えに行きました(ノ゚ο゚)ノ走る人走る人(笑)


お昼、初心者マーク初心者マーク貼って

ずっと乗りまわしてるんだから

もう遅いのに~~~(*´Д`)DASH!


そんな彼は、お仕事で疲れているので

早めに帰ってきたらいつも、

ごはん食べたあとウトウトZzz…(*´V`*)。o○

たぶんもうそろそろで起き始めて

お仕事始めるのだと思いますが・・・


それまで私はヘ(゚∀゚*)ノひらめき電球


なので、久々にレシピUPグッド!

ほんっと久しぶりだなぁ~(笑)


お昼に行っていたイオンに

なぜか、きのこのコーナーがっ目

秋じゃないのになぜ!?と思いましたが

安かったし、今日はきのこだらけですキノコ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
きのこごはん

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007396/

簡単ですアップ冷蔵庫にちょっとずつ残っちゃった

余ったお野菜も加えてOKですにひひ音譜

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ブナピーとベーコンのガーリック炒め

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007398/

まっしろなブナピーに焼き目をつけて食欲UPアップ

にんにくをたっぷり加えて更に食欲UPアップ

写真がいまいち~(笑)いつものことですが( ´艸`)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
えのきの玉ねぎドレッシング

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007125/

えのきの石づきをとって、熱湯にさっとくぐらせて

玉ねぎドレッシングをかけただけ~(笑)

えのきをサラダっぽく食べますキノコ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
きのこは、なめこのお味噌汁まで~キノコ


ここからは、きのこじゃないですヘ(゚∀゚*)ノ

牛肉のトマト煮

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007397/

安いもも肉で作ります音譜

赤身が多いほうが私は好きです!!!

煮込むだけで手の込んでいるかのような仕上がりに~(笑)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
モロヘイヤのユッケ風

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007399/

栄養たっぷりのモロヘイヤを

茹でて、叩いて、コチュジャンと混ぜて

卵黄を乗せて出来上がりひらめき電球ねばねばで免疫力UP!!

この写真、微妙な切り方になっているのは・・・

見事に卵黄落とすのに失敗したから~~~(笑)
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
デザートはラブラブ
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
友達にもらった

すっごくお気に入りの透明な綺麗なお皿に乗せたら

もう、すっっっごく色が綺麗でびっくりしましたラブラブ!


この透明なお皿に白とピンクが~~~ラブラブ

キュンラブラブ(/ω\)


でも、一瞬で無くなりました(笑)


最後に、今日ではありませんが

紫芋パンケーキ

http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007280/

紫芋パウダーを使うと、お菓子がもちもちしますひらめき電球

ホットケーキなのにすっごくもちもち~音譜
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
では星空


暑いですが

良く眠れますように流れ星


ペタしてね 読者登録してね




おはようございます*☆*:;;;:*☆*:;;;:キラキラ


今日は暑いので

車を使うためにさっき一緒に出勤車音譜

車を連れて帰ってきました~ラブラブ


今日はお休みなので、

からっぽになった冷蔵庫を埋めますアップ


では、今日のお弁当

7月11日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
今日はひよこちゃんヒヨコヒヨコ

薄焼き卵とミモレットチーズで作りました目

わかりにくいのですが・・・

ひよこちゃんの下は焼き肉ですうし2

みりんとお醤油で炒め煮にしたものですナイフとフォーク


おかずが、左から

生鮭のチーズマヨ焼き

きゅうりのコチュジャンソース

フライドポテト(フライパンで多めの油で黄色い花
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
昨日は顔がなくてちょっとさみしかったので

大きなひよこちゃんにしました( ´艸`)ラブラブ

左側が女の子ですリボン



さて、今日の夜ごはんは

何にしようかなぁ~~~(´∀`)ナイフとフォーク


ペタしてね 読者登録してね

お弁当ヘ(゚∀゚*)ノナイフとフォーク


7月9日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
かたつむり


ご飯の上に桜エビとインゲンをのせ、

カタツムリは卵の白身とチーズとノリで音譜


ハートは、白身をとって残った

黄身だけを厚めに焼いてハート型で<<ハート>>
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
おかずは、左から

いんげんの柚胡椒マヨ和え

帆立の塩コショウ焼き

ウインナー


いんげんは、彼が職場の方からいただいたものですひらめき電球
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
すごく立派な上に新鮮ヾ(@^▽^@)ノ


お味噌汁にも入れましたが

とっても美味しかったですアップ


帆立もいただきもの( ´艸`)

おばあちゃんから音譜

すっごくおっきい帆立で、焼くのが大変でした~

やっぱりおばあちゃん家の帆立が美味しいラブラブ


7月10日お弁当
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
今日は!!!


顔なし~~~(ノ◇≦。)


顔にする材料がありませんでした~


なので、がっつり系のお弁当にひらめき電球

ご飯が、みそ豚丼


おかずが、左から

ジャガイモのしゃきしゃきチーズ焼き

いんげんの柚胡椒マヨ和え

ウインナーのマスタード和え


昨日とちょっとかぶっていますが(笑)

まぁいっか音譜
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
最近、おばあちゃんからの

お魚をたくさん使っていたのですが、

やっぱりお魚は消化が良いのか

お腹がすいちゃうみたいなんですよね~あせる


なので、毎日ではなく

半々くらいがちょうどいいのかなぁって思いますブタうお座


昨日、お腹が空いたと言ったので

ポップコーン作りましたこれ↓
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
右が塩バター

左がキャラメルです音譜


私はキャラメルが好き~~~*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

お砂糖とバター同じ量くらいと

お水を少し加えて火にかけ、

キャラメル色が濃くなったら火を止めて

出来上がったポップコーンを絡めるだけ音譜

ディズニーランドのっぽく仕上がりますヾ(@^▽^@)ノ


では、

お洗濯&お掃除タイム~~~ヒヨコ音譜




ペタしてね 読者登録してね


おはようございます 虹


今日はすっごくすっごくすっごく

天気がいいです!!!!!

海に行きたい~~~~~~波


けど、我慢です!!

さすがに一人で海まで運転は

彼に申し訳ない(ノ◇≦。)()

というか、ひとりで遊ぶと彼が

私がひとりで遊べるようになった~~~

って悲しそうにするのですよね~得意げ()


そんな彼が、昨日

付き合って2年の記念の時に

お仕事忙しくなっちゃって

それからもいろいろ忙しくて渡せなかったからって


お花<<ハート>>薔薇の花束
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳

管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
うれしすぎて、泣いちゃいました~()

まぁ、私が泣くのはいつものことですが( ´艸`)


この辺りは、薔薇を買う人自体が少ないのか

あまり置いていないのですが・・・

探し出して買ってくれたみたいですアップ


ず~っと枯れなければいいのに~

って枯れない方法を探していたら

枯れるから綺麗なんだよ~って言ってました()

でも、少しでもいいから押し花にして残そうかなぁ~目
管理栄養士なのに・・・食べさせすぎる※りちゅのごはん帳
ずっと、サプライズはできない。とか

基本、彼女が何をしていようと

関係ないし何かしてあげようなんて思わないし

知り合いに見られたくないから手も絶対つながない

彼女を知り合いのいる場所にもつれていかない

俺は基本忙しいから、そんなに会えない

友達の方が大事だから

みたいなことを付き合う前は言っていたのに・・・


私はそんな彼をあまり見たことがありません()

徒歩5分でも迎えに来るし

私が何をしているか四六時中気になるらしいし

こうやってお花もくれるし

知り合いっていうか、教授にばったり会っても

手離さないし()

野球にも何度も連れて行かれたし

無理やりでも時間つくって会おうとしてくれたし

基本私が優先~にひひ()

学会にもくっついて行きます走る人走る人


ほんっと、人って変わるなぁ~って思いましたヘ(゚∀゚*)

パーティーで久しぶりに会った人たちにも

まるくなったね~って言われたらしいです()



しかも変わったところがもうひとつUFO

私と付き合った頃は

高血圧!!!!!?

若いのになんで!?
って思いましたが

それくらい、トゲトゲドンッして

生きていたようですあせる


私が血圧下げてあげるからね~得意げって言って

下げてあげました~()




結局

彼が良く変わるのも悪く変わってしまうのも

きっと、私がどう彼に接するかなんだなぁって

ずっと一緒にいるようになって

更に思うようになりましたヽ(゚◇゚ )ノ


ずっとやさしくしてくれるように

がんばろ~~~(笑)( ´艸`)DASH!


ペタしてね 読者登録してね