ダイエット開始

膝をやってもうた…

コロナのせいで
15kg太った

このままでは、ヘルニアが再発して
仕事ができなくなる

筋トレの前に
5kg落としてから
と思い

昨日から　
炭水化物を夜取らないもんねダイエット
を
はじめました