• 8:VOICE　ケミカル　グランブル　歌に繋げるケア＆トレーニング

• ７：VOICE　ケミカル　ミドルヴォイス・個性　歌に繋げるケア＆トレーニング

• 6:VOICE　ケミカル　準備運動　歌に繋げるケア＆トレーニング

• ５：VOICE　ケミカル　発声：姿勢・方向イメージ　歌に繋げるケア＆トレーニング

• ４：VOICE　ケミカル　呼吸：腹式呼吸　歌に繋げるケア＆トレーニング

• ３：VOICE　ケミカル　睡眠・ベストな声　歌に繋げるケア＆トレーニング

• ２：VOICE　ケミカル　水：水分補給　歌に繋げるケア＆トレーニング

• １：VOICE　ケミカル　うがい・手洗い　歌に繋げるケア＆トレーニング

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