こんにちは、MamoonのMAMIです❣️
今回は予防美容(東洋医学)についてお話ししていきます。
若い時と比べて
髪の毛やまつ毛が全然伸びない
細いしハリコシないし
気になる方は沢山いらっしゃると思いますが
実は....
毛は余った血でできている‼️
というのはご存知でしょうか？
東洋医学で髪の毛は
血余(けつよ)
と言われています。
血液は実は骨髄ではなく腸から作られて
体全身に巡っていきます。
(またこれも後日どこかでお話しできたら良いなと思っています)
食べたものが消化され腸に行き渡り、
栄養素が臓器だったり筋肉だったり
皮膚だったり骨だったり
身体に巡られていき
そしてその余った血で髪の毛や爪などが
作られています😉
髪の毛の状態で細くなってしまったり
パサついていたり枝毛だったり
ゴワつきなどのトラブルがあると
外的要因もございますが、
髪の毛の栄養となる血が不足していると言われています。
また、血が不足する理由として
どこか身体の不調があると、悪い部分を治そうと
血がそこに集中してしまいます。
例えばですが、足を怪我したから早く治さないと
ってその怪我した場所に血が集中して送られていき
治そうとする作用が働きます。
(怪我だけではなく病気でも該当します)
なので元々髪の毛に行き渡るはずの血が
余らずに髪の毛や肌や爪に影響がでてきます。
それを血虚(けっきょ)と言います。
髪の毛もそうなんですが、
まつ毛も同じことが言えるのかなと思います。
例えばまつ毛が一部だけ生えてこないとか
毛が細いとか
伸びないとか
確かにまつ毛美容液でまつ毛に栄養を与えるのも
大事な事なんですが
日々の体内ケアもしていくと
健やかなまつ毛へ成長していきます❣️
まつ毛育毛に必要なケアは？
①内臓を冷やさない
内臓の冷え＝老化に繋がる
東洋医学では腎は『精』を貯めておく臓器になります。
精とは、成長・生殖・老化などを司る力です。
なので腎を冷やしてしまうと髪の毛やまつ毛だと抜け毛や細毛の原因になります。
身体でしたら耳が聞こえにくくなる・骨が脆くなる・尿トラブルの原因になります。
②腎を助ける食材を摂る
体を温めるものを食べたりするのをオススメします！温かいものだから体を温める作用があるとは限りません。また、黒い食べ物は腎を助ける働きがあると言われています！
黒胡麻・キクラゲ・黒豆・昆布なども黒いものです。
③早寝早起き
睡眠中に成長ホルモンが分泌されます。
毛の成長も睡眠の質によって左右されます。
なるべくスマートホンを見ながら寝ないように、充電する時も人体から1m以上離して下さい。
電磁波が邪魔をして質の良い睡眠にはなりません。
そして遅くても深夜0時に寝るようにしましょう！
今回はちょっぴり難しいですが
東洋医学の血余のお話でした😊
内側と外側からできる範囲内でも構わないので
予防していきましょう🌸
最後まで見ていただきありがとうございました😊💖
