おはようございます。
昨日は家の完成が近く、必要な荷物の運搬作業をしました。
帰宅後、旦那さんへカラーリングの練習をしましたが、処理が甘いのか際の部分の塗布に苦労しました。
基本の勉強が必要だなと思いました。
・感謝していることを３つ
仕事をフォローしてくれている先輩に感謝。
車を貸してくれた母に感謝。
荷物を預かってくれている親戚に感謝。
・２４時間以内のポジティブな体験を一つ詳しく
建て替え中の家の洗面所が設置されていて、とても良かった。キッチンの間接照明も付いていてお洒落で良かった。
・軽い運動
腕立て伏せ。
・瞑想
ワクワクした思いになれた。
・ありがとうのメール。
職場の先輩にメール。