おはようございます。
昨日は旦那さんと二人で年休を取り、ソファーとダイニングテーブルを探しに出かけました。
第一候補のソファーがあったのですが、ふらっと寄った無印のダウンフェザーのソファーに一目惚れ。
生地も麻があり、こちらも気に入り。
その上、価格も半額くらいで購入出来る。
フェアで１０%引きもやっている。
この週末で考えて、購入します。
引越しの日程も決まり、いよいよです。
家も残りは外構工事のみ。
夜は久々に外食で、たくさんお酒を飲みました。
でも早起き出来ました。
・感謝していることを３つ
キャンプに誘ってくれた友人に感謝。
エスカレーターでフォローしてくれる旦那さんに感謝。
家事をしてくれる祖父に感謝。
・２４時間以内のポジティブな体験を一つ詳しく
久しぶりに居酒屋さんで旦那さんと飲みに行って、たくさん話をしたこと。価値観の話や自信の持ち方の話、知ってるけど知らないこともあったり楽しいお酒が飲めた。
・軽い運動
腕立て伏せ。
・瞑想
深呼吸をしっかりしながら瞑想をした。
・ありがとうのメール。
友人にメール。