ローリエ白湯がお気に入り

プライベートサロン &資格スクール             「MammyHeart」                                       船橋法典  市川大野駅

リンパトリートメントで 

美と健康のお手伝い

ボディコンシェルジェ    宮内典子です

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  カラダポカポカ、お口爽やか〜                                

1週間振りのblogになってしまいました

ご報告する事がまた溜まっちゃって…

頑張ろう

最近、私のお気に入り飲み物は

「ローリエ白湯」

です。ローリエ=月桂樹

煮込みお料理には必ず使う物でした。

飲むって発想なかった

最近はまた寒い日が続いましたよね

朝の習慣で

お白湯を飲んでいます

今までもバリエーションをご紹介してきましたが

ローリエは初です！

サロンのお客様をはじめ

講座等でも朝の習慣に

「お白湯+鎖骨リンパ流し」

をオススメしています。

今回オススメのローリエ白湯効果は

ローリエの葉には、シネオールやリナロール

など血流を促す抗酸化成分と

リラックスを促す香り成分が含まれています。

カラダポカポカ

血液サラサラ

すっーとした清涼感溢れる香りに

爽やかな朝のスタートが切れます

ローリエの葉は乾燥した物で

葉にハサミで切り込みを入れて

お白湯を注いで蓋をして蒸らしてね

  注意葉は食べないで捨てて下さいね                   

はじめてみませんか⁉️

「心と体を癒す」習慣

冬季講座受講生募集中

詳細は協会ホームページをご覧下さい

JHA日本グリーンハートセラピスト協会

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講座&レッスンの予定

■健康の秘訣  「癒し&食」コラボ講座■

自分の（家族の）体の事に、興味持ち楽しく美味しく学んで頂く講座です。

気付かないでカラダが悲鳴を上げて

慌てるより

毎日少しづつ手をかけること

習慣化することにより自己免疫力

自己防衛能力は上がっていきます

「食」の担当は感動的なアイデアレシピで

人気のCookpad 認定講師の

河崎千寿香先生です

日時:しばらくの間お休みを頂きます。 会場:ハンドメイドCOCORO                                       (鎌ヶ谷市南初富)         参加費:2500円        定員:6名      持ち物:筆記用具、エプロン                           参加ご希望の方は2日前迄に                        ご連絡お願い致します。                 

■ 3月 リンパストレッチ&

骨盤エクササイズ レッスンお知らせ■

現代人は交換神経と副交換神経の切り替えが上手くいかず何方かに偏りがちな傾向の方が増えています。

自立神経のオンとオフはカラダを意識して

動かす事により効果が出ます。

毎月1回思い切り身体を伸ばし

動かし、弾みカラダとココロの

リズムを作る為の健康作りレッスンです       

日時: 3月  3日(金)   11時～12時30分   会場:柏井公民館(市川市柏井町2-844)参加費:1000円                                 持ち物:☆ヨガマット、☆セラバンド、5本指ソックス、水分補給出来る飲み物       (☆マーク2点は大判バスタオル代用可能)       参加ご希望の方は前日迄に                        ご連絡お願い致します。                     開催の模様はこちら☆☆☆から             ご覧頂けます本文はこちら

JHA日本グリーンハートセラピスト協会

       理事長      宮内典子

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「座ったまま出来るリンパセラピー」

 ☆ウィングリフレセラピスト

 ☆ヘッドイヤーリフレセラピスト

 ☆ヘッドイヤージュエリーセラピストMammyHeartホームページより承ります。