プライベートサロン &資格スクール 「MammyHeart」 船橋法典 市川大野駅
カラダポカポカ、お口爽やか〜
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1週間振りのblogになってしまいました![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
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ご報告する事がまた溜まっちゃって…
頑張ろう![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
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最近、私のお気に入り飲み物は
「ローリエ白湯」
です。ローリエ=月桂樹
煮込みお料理には必ず使う物でした。
飲むって発想なかった![カナヘイきらきら](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/016.png)
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最近はまた寒い日が続いましたよね
朝の習慣で
お白湯を飲んでいます
今までもバリエーションをご紹介してきましたが
ローリエは初です!
講座等でも朝の習慣に
「お白湯+鎖骨リンパ流し」
をオススメしています。
今回オススメのローリエ白湯効果は
ローリエの葉には、シネオールやリナロール
など血流を促す抗酸化成分と
リラックスを促す香り成分が含まれています。
カラダポカポカ
血液サラサラ
すっーとした清涼感溢れる香りに
葉にハサミで切り込みを入れて
お白湯を注いで蓋をして蒸らしてね![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
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注意
葉は食べないで捨てて下さいね
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講座&レッスンの予定
■健康の秘訣 「癒し&食」コラボ講座■
自分の(家族の)体の事に、興味持ち楽しく美味しく学んで頂く講座です。
気付かないでカラダが悲鳴を上げて
慌てるより
毎日少しづつ手をかけること
習慣化することにより自己免疫力
自己防衛能力は上がっていきます
「食」の担当は感動的なアイデアレシピで
人気のCookpad 認定講師の
河崎千寿香先生です![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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■ 3月 リンパストレッチ&
骨盤エクササイズ レッスンお知らせ■
現代人は交換神経と副交換神経の切り替えが上手くいかず何方かに偏りがちな傾向の方が増えています。
自立神経のオンとオフはカラダを意識して
動かす事により効果が出ます。
毎月1回思い切り身体を伸ばし
動かし、弾みカラダとココロの
リズムを作る為の健康作りレッスンです
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理事長 宮内典子
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「座ったまま出来るリンパセラピー」
☆ウィングリフレセラピスト
☆ヘッドイヤーリフレセラピスト
☆ヘッドイヤージュエリーセラピストMammyHeartホームページより承ります。