ごはん

晩ご飯はお好み焼き

山芋すりおろしたのたっぷり入れてもっちもち

お好みソースはよ買ってこぉいトッピングはそれから

あ、でも私のはコレです笑

100グラムダイエット

批判されましたが

頑張るもんね

なんとか乗り切った

100グラム

100グラム+豆乳野菜ジュース

100グラム

お仕事の時は間食する暇がないし食事と食事の間が何時間もあいてしまってお腹ペコリンだったぁ

とはイィケド

ご飯100グラムは夕方くらいからお腹空きすぎて力でなかったぁ

仕事なのにこんなんぢゃダメだ

明日はご飯だけ少し増やしていきます

1日400グラムって少ないんかな

早く慣れたい

開始☆

早速今日から秤DIETデス

はヨーグルトにプルーンを混ぜたのをちゃ～んと100グラムいただきました

はポテサラと雑穀おにぎり

めちゃ少ないケド

大丈夫かなぁ

まぁこんなカンジで

1ヶ月は続けてみようと

思います