小腹が空いた時のおやつは何食べる？20代～30代主婦に聞いたアンケ―ト調査結果

こんにちは、マミーナレッジ編集部です

小腹が空いた時にみなさんはおやつ何食べていますか

ちなみに私は果物系でお腹を満たしています

ダイエットしてると気になりがちなおやつですが

みんなは何を食べているのでしょうか

ちょっと気になったらすぐに調査実行です

20～30代のママ60名に 小腹が空いた時のおやつは何食べる

をアンケート調査してみました

アンケート結果はこちら

アンケート結果 

第１位：チョコレート（40.0%）
第２位：ナッツ系（13.3％）
第３位：ヨーグルト（11.7％）
第4位：菓子パン（8.3％）
第4位：アメ（8.3％） 第4位：その他（8.3%）
第7位：クッキー（5.0%）
第7位：スナック菓子（5.0%）

1位はチョコレートでした

チョコは少しの量でも結構お腹が満たされますよね

2位は健康志向の人が多いのかナッツ系がランクイン

3位はヨーグルトで美容にも良さそうなおやつですね

4位は菓子パン・アメ・その他が同率で続きまして

クッキーとスナック菓子という順位になっています

スナック菓子が意外にも下位でしたね

20～30代のママ60名に聞いた具体的に何を食べてる

アンケートに答えてくれた人に具体的に何を

食べているのか質問をしてみた結果をご紹介します

【チョコレートの人は？】

チョコレートが圧倒的に間食として多いです。ファミリーパックのチョコレートを常備しています。

マカダミアナッツのチョコにはまっていて手放せません

板チョコを少しずつ割ってたべてます。

ファミリーパックのチョコレート菓子や板チョコを少しづつ食べるという人が多かったです

【ナッツ系の人は？】

無印良品で売られている素のままアーモンドをよく食べます。

アーモンドやクルミなど、塩や砂糖でコーティングされていない素炒りのナッツをよく食べます。お菓子を食べるよりも栄養があり、美容効果にも期待できると思って食べています。私以外の家族にも積極的に摂るよう勧めています。

ナッツ系の人は素のままのナチュラルなナッツをおやつにして美容と健康に気を使っているようです

【ヨーグルトの人は？】

自家製ヨーグルト

フルグラやシリアルをヨーグルトで食べています。

おやつに自家製ヨーグルトっていいですね！美容にも良さそうです

【菓子パンの人は？】

スティック状のスナックパン

菓子パンは手軽に食べれてお腹も満たされるおやつですね

【アメの人は？】

散歩や買い物の後、プロポリスの入った飴や「ベルタースオリジナル」というキャンディーを舐めて糖分補給します。

【その他の人は？】

納豆。ヘルシーなので太りもしないから。

おやつに納豆とはすごく斬新です

【クッキーの人は？】

カントリーマアムが好きでつい食べ過ぎてしまいます。

カントリーマアム美味しいですよね〜食べ過ぎてしまうのがわかります

【スナック菓子の人は？】

カルビーポテトチップスや、新商品のスナック菓子をよく食べます

スナック菓子は美味しいので食べ過ぎちゃうんですよね。。新商品試してみたくなりますよね

みなさん健康や美容に気を使われておやつも

ナチュラルなものを食べてる人が多い感じがしました

スナック菓子が最下位だったのもちょっと意外でしたね

私も少し健康的なおやつを試してみようかなという

気持ちになるアンケート結果でした

ではまた次回のアンケートをお楽しみに

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