昨日は
朝:納豆卵かけご飯、塩昆布キャベツ
昼:お腹いっぱいで食べず、3時くらいに息子と冷凍たこ焼き
夜:雑穀米、人参と大根とわかめのお味噌汁、鮭のホイル焼き、もやしとニラ炒め
にしたんだけど夜食べ終わった直後からお腹すいて(笑)カロリーメイト食べちゃったわ…
空腹が我慢出来ない。。。
で、一昨日のBBQが怖くて体重計らなかったんだけど今計ったら初日よりマイナス0.1という誤差レベルのマイナスでした！
よくダイエットトレーナーが食べ過ぎても気にするなって言うけどこういうことなんだな。
というか1、2キロの増減なんて💩や水分で変わるし結局数字より見た目だなってことで引き続き頑張る( ᐛ✌︎)（顔文字…）
でもとりあえず増えてなかったのは素直に嬉しい。
今日は
朝:こんにゃくベーグル（よもぎ）
昼:無印の和風だしのカルボナーラスープにうどん入れた➕ゆで卵
夜はすき焼き風？肉豆腐的な？ものにご飯、昨日の残りの塩昆布キャベツ、もやし炒めにするぅ〜
※あすけん入力したら67点。
カルシウムとビタミンがたりない模様…
これ↓↓↓めちゃくちゃ美味しくておすすめ！
チョコとよもぎといよかんが好き♡
