優しい味わいで水分もしっかり♪
ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
モニターでいただいた
森永乳業様
PREMiLスキム コラーゲン
を使って
簡単朝ごはん！
大さじ2杯で
✅たんぱく質6.3g
✅コラーゲン1,000mg
✅鉄分6.8mg
が摂れちゃいます。
優しい味わいになるのもGood！
『オートミールでミルクがゆ』
＜材料＞（1人分）
・オートミール・・・・30g
・水・・・・・・・・250cc
・白だし・・・・・・小さじ1
・PREMiLスキム コラーゲン・・大さじ2
・小葱の小口切り・・・適量
＜作り方＞
①耐熱容器にオートミールと水と白だしを入れる。ラップ無しで600wのレンジで2分加熱。
②PREMiLスキム コラーゲンを入れて混ぜて
③小葱を散らして完成。
牛乳をチンすると
吹きこぼれる確率が高いけど
水だけだと
そうでもない。
これはあとで加えればいいから
ストレスなく
ミルク味に仕上がるわ。
最後まで読んでくださり ありがとうございます
