産後ダイエット 頑張らなくても絶対に成功する!子供3人の子育てママが実践した 超簡単-10kg ダイエット -9ページ目

産後ダイエット 頑張らなくても絶対に成功する!子供3人の子育てママが実践した 超簡単-10kg ダイエット

3人子育て中のママが、妊娠、出産、子育て、そして頑張らなくても成功する産後のダイエットについて発信します。

トコちゃんベルトをつける前に、


この体勢になって、少し細くなったその状態の骨盤をベルトで固定します。


これがミソなんですね~。


というか最初やってみるとビックリですよ!


これは骨盤矯正されるわ~って感じです。


やってみた事がない人は是非試してみてください。