産後ダイエット 頑張らなくても絶対に成功する!子供3人の子育てママが実践した 超簡単-10kg ダイエット -23ページ目

産後ダイエット 頑張らなくても絶対に成功する!子供3人の子育てママが実践した 超簡単-10kg ダイエット

3人子育て中のママが、妊娠、出産、子育て、そして頑張らなくても成功する産後のダイエットについて発信します。

今日の息子(10ヶ月)のための離乳食です。


かぼちゃのおかゆと豆腐のあんかけ


20130126



完食でした。


レシピです。

1. 上記の分量は1回分ぐらいですが、適当に多めに作ってみましょう。 まず、椎茸、人参、大根をみじん切りにします。

2. 水に白だしを加え、一煮立ちしたら椎茸、人参、大根、鶏ひき肉を加えて、人参、大根が柔らかくなるまで煮ます。 多めに作った場合は、この段階で小分けして冷凍しましょう。

3. 豆腐を一口大に切って加えます。

4. 水溶き片栗粉でとろみをつければ完成です。



※豆腐を入れる前までのものは、多めに作って小分けで冷凍できます!