まんまみーかのべっぴんのいっぴん! -2ページ目

まんまみーかのべっぴんのいっぴん!

*食生活アドバイザー
*ナチュラルフードコーディネーター
*ネクストフーディスト
*らでぃっしゅぼーやアンバサダー
*ぐんまクッキングアンバサダー
*peccoアンバサダー
*週末料理クラス開催
〜旬野菜を使ったベジごはん〜




ピクルス屋さんの
ピクルスパック/黒酢黒糖で
漬けたミニトマトときのこ
   
カリッカリに焼いた油揚げと
水菜のサラダの上にのせて




黒酢と黒糖の甘酸っぱさが
しめじとトマトにじゅんわりと
染み込んでいる!


 


奈良県の自然派調味食品ブランド
ピクルス屋さんのアンバサダーに
選んで頂き届いた

ピクルスパック
利尻昆布/黒酢黒糖/柿蜜 




どれもそれぞれに濃厚で
おいしかったです

そのまま頂くほか、
トッピングに使ったり、
漬けた液をドレッシングにしたりと
楽しみました。

ありがとうございました😊














今日の充実ランチ😊 




すぐきヨーグルトさんで作った
豆乳レモンドレッシング


鶏もも肉ときのこと玉ねぎの煮込みに
ソースとしてかけてみましたが、
ヨーグルトの酸味があまり強くないので
粒マスタードとレモンが効いています
鶏肉と相性良しです

キャロットラペにもかけました。




基本は豆乳700mlに
すぐきヨーグルト1包ですが、
今回は半分の量で作ってみました。




この写真は
24時間経って少し固まってきたところ、
あとちょっと


【ドレッシング】材料
豆乳ヨーグルト大さじ3
粒マスタード小さじ2
レモン汁大さじ1
はちみつ少々
オリーブオイル小さじ2
黒胡椒少々

豆乳で作る100%植物性ヨーグルト
マヨネーズとの相性もいいし、
いろんなお料理に活躍しそう!

















今日も暑かった🥵
暑いのに鍋です




食材は人参、大根、水菜に
疲労回復効果のある梅×豚肉×おかか

さっぱり梅と香りの良いおかかで
どんどん進む
シメはうどんかな😙



フーディストアワード2024モニターで
プレゼントして頂いた
にんべんやわらかソフト削り25g

本当に柔らかくてふわっふわ!
あっという間に溶けて
鍋のつゆも香りよく濃厚になります




【材料】3〜4人分

大根1/3本  人参1本  水菜2束
豆腐1丁  生姜スライス1片
豚肉薄切り600g 梅干し4〜6個
にんべんやわらかソフト削り25g

○鍋つゆ
水4カップ
鶏がらスープの素小さじ2
しょうゆ大さじ1  酒大さじ2 
にんべんやわらかソフト削り25g 
大さじ1

【作り方】

鍋につゆを作り生姜を入れ、
短冊切りにした人参、大根を入れて
柔らかくなったら、
豆腐と豚肉、最後に水菜と梅干し

にんべんやわらかソフト削り25gを
お好きな量を入れる。


ご馳走様でした😋