だいたい毎日そんなに楽しいことや面白い話がある訳では無い
最近のﾜﾀｼはとにかくダイエットの日々
腰を痛めたせいもあって、まずは食事からと思ってたんだけど、サクッと3㌔落ちたと思ったら後は停滞期。
運動しないんじゃ、やっぱり落ちないよね
職場deおうちごはん。も最近はちょっと普通飯になってきちゃったし…
ダイエットメニューってなかなか難しい
【鶏胸肉と舞茸のほうれん草カレー】
鶏胸肉
舞茸
玉ねぎ
ほうれん草
カレー(フレークカレー)
※片栗粉
※醤油
※ソース
【野菜たっぷり豆乳シチュー】
ほうれん草
ジャガイモ
人参
玉ねぎ
かぼちゃ
ベーコン
しめじ
豆乳
※コンソメ
誰か美味しくて簡単なダイエットメニュー教えてください