30分

よしっ、もーちょっとで73㎏台から脱出…！！

といってもまた戻ったりするのだけどね

やっぱり折れ線グラフの方がモチベ上がるのかな

面倒でやってないんだけど…体重記録するアプリも以前使ってたけど、ブログに書いておしまいにしちゃってる

取り急ぎエクセルにリセットした7/24からの分を打ち込んでグラフにしてみた

…うん

乱高下してるな

多分、この日何を食べたかとか、どれだけの運動したとか（最近は30分継続）そういうものまで記録していれば対策取れるのだろうけど…めんどい

ちなみに８月上旬は旅行中だったので記録なしです

体が整ったってブログ書いた日はいつだったかな

その日辺りから段々減ってきてるんだよ

減ってるのは…いいんだけど

昨日入浴前に洗面所の鏡で腹の出具合を確認したら凹んだw

この肉の塊、本当に落とせるのかちょっと不安になってきた

ずーーーっと付き合ってきたこの腹肉…早くバイバイしたいものだ

73.0kg（前日比-0.2）