先々週、兄が扁桃腺炎になって
昔、うつされて入院一歩手前までいったことがあるから気を付けてて
それとは別に翌日と次の日は安静にしていなければならないことがあって（注射した）
さて、FB2とブルガリアンスクワット再開するかなと思っていたら4/26から軽く発熱して
熱は微熱で済んだけど、まだちょっとやめとくか…と週末はゆっくりしとくかと思っていたら
4/27土曜早朝、父が入所している施設から危篤の知らせ
父、34年ぶりに亡き母との再会を果たしちゃった
ってことで、GW前半は葬儀屋さんとの打ち合わせに二日、通夜、葬式、明けた次の日は兄共々ぐったり
平日は休みじゃなかったけど、忌引きで休んだ
5/2の金曜は午前だけ仕事行って、5/3～5/6の四日間はやっぱりぼーっと過ごしてました
その間、いつ再開するかなーとブルガリアンスクワットのことを調べていたら
毎日２セットやったらいいじゃんーと思っていたけど、本当は３セットを週に３回くらいの方が効率がいい（筋肉使う→休ませて筋肉を作る）とのことなので
月水金でやろうと決めて、5/8にやっと再開
15日ぶりの運動だからか足がぷるぷる
5/9の今日、前腿とおしり（足の付け根辺り）の筋肉痛
そして体重は、食生活かなり変えて二か月経っても変わらず
73㎏くらい
変わらずっていうか、最も軽いところから+2㎏だね…
運動してるからーとおやつも食べちゃっていたけど、二か月前からほぼ食べてない
そもそも買ってない
貰い物はまぁ、ちょっとずつ食べてるけど
大好きな炭酸はたまーーーーにゼロカロリーのもの
それまではちょっとくらい…の精神でメロンソーダガチ勢だったけど飲んでない
100％オレンジジュースも飲みたいなーと思っても最近オレンジジュースだけ高い（なんで？？）から買ってない
さ、これで三か月様子見るわよ
ここもまた気が向いたらね