「メイクセラピー」というのは、メイクをつかって
お肌のトラブルなど、表面上をきれいにするという
だけでなく、ご希望の色を適所にさしてあげることで、
ココロまでも元気にしていくというものです
もともとメイクはカラーととても深い関連があるので、
人にして差し上げることができるくらいに、自分のメイクの腕を
上げたい
という目標で学んだ手法です
この概要を、何回かに分けてお話していきたいと思います。
第１回目は、メイクをのせる土台となる「スキンケア」のお話
①まず、クレンジングから（＾＾）オススメは 「オイル」です。
以前より改良された今のオイルはスルリと落ちやすく、
クリームタイプなどにくらべて重くないので、メイク落とし
のときに肌に負担をかけにくいのです。
中指と薬指の２本だけでちいさならせんを
描きながら「く～るくるくる」とマッサージ
②次に洗顔ですが、こちらは固形石鹸をネットで泡立て
卵２個分のメレンゲ状の泡（へたるやわらかい泡は×）
をつくり、こちらも中指と薬指の２本だけをつかって
泡を肌の上に滑らせ、スポンジのようにフカフカさせる
だけで汚れは泡に吸着され、しっかり落ちてくれます。
むしろゴシゴシ洗いは肌をいためるのでゼッタイ×です
③そしてすすぎは、充分おちたと思う＋１０回でちょうど。
ぬるま湯で縦にゴシゴシではなく横にパシャパシャと、
手が顔に触れることなく湯のみで洗い流していきます。
この３ステップで、完全に汚れがとれかつ肌への負担も
最小限におさえられるのです。コツは、いかに肌に
余分な力をかけないか、ということですね（＾＾）
中・薬の２本指なのも、他の指は力が強いからです☆
④それから化粧水なんですが、これは高いものをちびちび使う、
というのが最もよくないパターンで、１本1000円前後の安いものを
惜しみなくバシャバシャ使うのがコツなんですね
200ｍｌのボトルを１ヶ月に２～３本使い切る気持ちで！！
「浴びるように」使うわけなので、べとつくしっとりタイプではなく
さらりとしたサッパリタイプを選ぶのもポイント
この化粧水は、コットンにこれでもか！！というくらい垂れる寸前
まで含ませて、顔はもちろん耳・耳の後ろ・首・デコルテにいたる
までコットンパックをして１５～３０分置くとしっかり水分が
お肌に吸収されて、さらに瑞々しさアップ
⑤保湿という面ではやはり化粧水がダントツで重要で、
美容液はいつもつけるのではなく、とくに乾燥やトラブル
が気になる部分（主に目のまわりやほうれい線のあたり）
にのみ、ポイント使いすれば充分。しかも毎日やっている
と肌の再生機能が弱まっていくので、週に１度は「何もつけない日」
を作る方がよいくらいです。そして最後に
ジェルか乳液でフタ、でおわり～
「化粧水は毎日必要な水
、美容液はきず薬
」
というふうにとらえればより、わかりやすいかと
ちなみに、朝は夜にしっかり①～⑤をやっていれば、
水洗いして化粧水をパタパタッてやるだけでＯＫですよ♪
寝ている間にしっかり肌がつくられるので、ササッと
整えるだけで充分なんですね～
な・なんて楽なんだ～～～
朝ゆっくり過ごしたい方にもオススメですよ（＾＾）v
お肌のトラブルなど、表面上をきれいにするという
だけでなく、ご希望の色を適所にさしてあげることで、
ココロまでも元気にしていくというものです
もともとメイクはカラーととても深い関連があるので、
人にして差し上げることができるくらいに、自分のメイクの腕を
上げたい
という目標で学んだ手法ですこの概要を、何回かに分けてお話していきたいと思います。
第１回目は、メイクをのせる土台となる「スキンケア」のお話
①まず、クレンジングから（＾＾）オススメは 「オイル」です。
以前より改良された今のオイルはスルリと落ちやすく、
クリームタイプなどにくらべて重くないので、メイク落とし
のときに肌に負担をかけにくいのです。
中指と薬指の２本だけでちいさならせんを
描きながら「く～るくるくる」とマッサージ
②次に洗顔ですが、こちらは固形石鹸をネットで泡立て
卵２個分のメレンゲ状の泡（へたるやわらかい泡は×）
をつくり、こちらも中指と薬指の２本だけをつかって
泡を肌の上に滑らせ、スポンジのようにフカフカさせる
だけで汚れは泡に吸着され、しっかり落ちてくれます。
むしろゴシゴシ洗いは肌をいためるのでゼッタイ×です
③そしてすすぎは、充分おちたと思う＋１０回でちょうど。
ぬるま湯で縦にゴシゴシではなく横にパシャパシャと、
手が顔に触れることなく湯のみで洗い流していきます。
この３ステップで、完全に汚れがとれかつ肌への負担も
最小限におさえられるのです。コツは、いかに肌に
余分な力をかけないか、ということですね（＾＾）
中・薬の２本指なのも、他の指は力が強いからです☆
④それから化粧水なんですが、これは高いものをちびちび使う、
というのが最もよくないパターンで、１本1000円前後の安いものを
惜しみなくバシャバシャ使うのがコツなんですね
200ｍｌのボトルを１ヶ月に２～３本使い切る気持ちで！！
「浴びるように」使うわけなので、べとつくしっとりタイプではなく
さらりとしたサッパリタイプを選ぶのもポイント
この化粧水は、コットンにこれでもか！！というくらい垂れる寸前
まで含ませて、顔はもちろん耳・耳の後ろ・首・デコルテにいたる
までコットンパックをして１５～３０分置くとしっかり水分が
お肌に吸収されて、さらに瑞々しさアップ
⑤保湿という面ではやはり化粧水がダントツで重要で、
美容液はいつもつけるのではなく、とくに乾燥やトラブル
が気になる部分（主に目のまわりやほうれい線のあたり）
にのみ、ポイント使いすれば充分。しかも毎日やっている
と肌の再生機能が弱まっていくので、週に１度は「何もつけない日」
を作る方がよいくらいです。そして最後に
ジェルか乳液でフタ、でおわり～
「化粧水は毎日必要な水
、美容液はきず薬」というふうにとらえればより、わかりやすいかと
ちなみに、朝は夜にしっかり①～⑤をやっていれば、
水洗いして化粧水をパタパタッてやるだけでＯＫですよ♪
寝ている間にしっかり肌がつくられるので、ササッと
整えるだけで充分なんですね～
な・なんて楽なんだ～～～
朝ゆっくり過ごしたい方にもオススメですよ（＾＾）v