Maminnie's Diary♥︎ -2ページ目
♥︎2014.07.18♥︎
TGIF
今週は月曜日～木曜日まで
朝昼晩と毎食お家ご飯で
健康的に過ごした！
平日は朝と晩が
必ずお家ご飯だから
たまにしょうくんと2人で
外でランチしたりするの♡
だから4日もお家昼ご飯
したなんて、珍しい✨
そして今日は金曜日だし
久しぶりに友達と会う約束が
あったから…
贅沢に
お台場billsでランチしたー♡
ブレックファースト♡
あと食後に
リコッタパンケーキ♡
どちらもほんっとに美味でした
お腹いーっぱいに
なったから
夜ご飯は簡単に
残り物のチャプチェと
セロリの酢の物と
りんごにしたよ
さぁ、三連休♡
友達との予定が盛りだくさん
楽しみだ～！！
♥︎2014.07.16♥︎
あつーい
あつすぎるー
起きてる時は
まだ扇風機2台で頑張ってるよ
寝る時は
気持ち良く寝たいから
エアコンをドライにして
寝てから切れるように
タイマーしてる
昨日の反省を思い出して
今日は張り切って
2回も公園に行ったよ
ちょっと頑張りすぎたな
めっちゃ疲れた
今日のごはん♡
朝は
フルグラとバナナとキウイ
昼は
梅おくら素麺
残り物のゴーヤチャンプル
セロリの酢の物
夜は
カレイの煮付け
かぼちゃの煮物
ひじきの煮物
野菜サラダ
残り物の青椒肉絲
あー疲れたー
♥︎2014.07.15♥︎
今日はヨガ～♡
うん、癒された
今日は車で行ったから
楽ちんだったな
最近暑すぎて外に出たくないの
しょうくんには良くないなって
思うから、
明日はちょっと頑張ろう
こどもは
紫外線を浴びながら
身体を動かすといいらしい
運動神経がよくなるとか？！
だからインドアよりも
外で遊ばせたい！
そして今日のご飯
朝は
フルグラとオレンジとバナナ
お昼は
野菜たっぷり冷やし中華
お昼ご飯はいつも簡単に
ワンプレート
麺類とか炒飯とか
すぐにできるものばっかり
夜は
野菜たっぷりおろしハンバーグ
ひじきの煮物
セロリの酢の物
なめこと豆腐お味噌汁
ご飯
あ、あとおやつの時間に
しょうくんと一緒に
りんご食べた
昨日からダイエットを
意識して
野菜を摂るようにすることと
量を少なくすることを
心がけてる
冷やし中華は
一人前の麺をしょうくんと分けた
ハンバーグは
しょうくんサイズのものにした
ご飯もお茶碗半分くらい
何か食べたいな～って
間食しそうになったら
とにかく水分を摂る
こんな感じで頑張ってみようと
思います★
