ファスティング 断食2日目
赤丸が朝パジャマきて、白丸が夜お風呂前
今日も.朝昼晩酵素ドリンク60mlの水割り
昼夜は梅干し入り白湯で塩分チャージ
2日目が一番空腹感を感じるというけど、
どちらかというと1日目とか、準備期間の方が空腹感を感じた気がする。
夕方と、お風呂あがりに空腹感を少し感じたので、酵素ドリンクを何回か分けて飲む。
明日で断食ラストだけど、
予定がなければもう少し延長してもいいかな…と思える。
体重は思ったほど減っておらず、
準備期間から食べる量が減ったのでじわじわ減って
52キロが50キロくらい。
赤丸が朝パジャマきて、白丸が夜お風呂前まだお腹はぺったんこというわけではなく、食べてないせいか今日は便秘をしてしまった。