ソレ実は子宮にすごく悪いって知ってた？

あなたはやっちゃってないですか？ヾ(=д= ；)

髪のカラーリング！

こんにちは〜

冷えからくる生理痛専門

温活セラピスト山本真実です

実は子宮と頭皮はつなっていて、
カラーリングなど、髪のケア用品の影響を
とても受けやすいといわれています

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子宮を大切にするために、
髪や頭皮のケアに何を
使うかとっても大切✨
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子宮温活で子宮から
からだをキレイにしていきましょう💛🥰

白髪をキレイに染めたい、
髪質をキレイにしたい方は
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安全で子宮も温めて髪質アップ、
赤っぽい髪にだけでなく
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私が失敗した！生理痛を悪化させるソノ行動

私が失敗し続けた
生理痛を悪化させる行動…

あなたは同じ過ちを繰り返さないで(。-∀-)/

こんにちは〜

冷えからくる生理痛専門

温活セラピスト山本真実です

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以前の投稿でもまとめましたが、
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生理痛を悪化させる行動は
まだまだありました😵💦
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そんなの大変過ぎる‼️
と思うので、できそうな所から
改善していってくださいね✨
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くれぐれも全部一度に変えようとしないで
反動でストレスためたら元も子もありません
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⁡
☆喫煙する、副流煙の影響を受けている
⁡
私は自分からタバコを
吸ったことはありませんでしたが、
若い頃に職場で副流煙に
さらされていたことがありました(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
⁡
⁡
☆運動不足
ホント苦手…
⁡
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☆過度なダイエット、少食
食べ過ぎもダメだけど、食べなさすぎもダメ😵
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⁡

☆睡眠不足、眠りが浅い
睡眠はホントに大事
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⁡

☆ヘアカラー、シャンプー
これもかなり重要！
⁡
⁡
日々の生活習慣や日用品など
現代は生理痛やPMS悪化させるものも
増えていますね🥺
⁡
⁡
そしてやっぱり、生理中の無理は禁物
ゆったり過ごしましょうー💛

⁡
 

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超辛い…子宮内膜症・腺筋症あるある

つらすぎる痛みは地獄です(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )

こんにちは〜

冷えからくる生理痛専門

温活セラピスト山本真実です

子宮内膜症、腺筋症は、
同じ病気でも痛みを感じない人もいますが、
痛みを感じる人は
かなり激しい痛みに襲われます
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☆痛み、吐き気、貧血、脂汗、寒気に一気に襲われる
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☆別次元に引っ張られるかのような激しい痛み
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☆痛み止めを飲んでも動けず寝てる
⁡
 

☆ロキソニンの副作用で頭痛
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私は数年間、何がなんでも痛み止めを
我慢した時期がありましたが、
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我慢し続けることは逆に心身を病みます…
無理は禁物です😢

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子宮内膜症、腺筋症も
冷えが症状を悪化させます
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生活に支障が出るほどの激しい痛みを
緩和することが何よりも大切です
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よもぎ蒸しで温めて温めて温めよう♨️
心の奥も体の奥もぽかぽかにしましょ💛

⁡子宮腺筋症の痛みが緩和され、

４時間おきのロキソニンが、１錠で済むようになった人も✨

子宮温活が、痛み緩和の近道です❤️
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幸せ体温1℃上げて
生理痛・PMSゼロを目指しましょう❣️

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