自宅でネイルサロンを開業した翌年には
２か所の予約サイトで人気オススメ店１位になり
ありがたい事にたくさんのお客様に
リピートして通ってくださり
なかなか休みが取れないほど忙しくなった☺️
毎日何時間もお客様と話すうちに
家庭の中にはすごくいろんな悩みが凝縮している！
息子の体調不良や夫婦関係に悩んでいたけど
我が家だけじゃなかったんだ
子供の頃から健康と心理学に
興味があった事もあり
2019年本格的に学び始めた
初めての食育の勉強会の日
健康にこだわった野菜たっぷり玄米のお弁当を
みんなで美味しく食べた。
そして午後の授業が始まると
私だけ極度の眠気に襲われ
体が凄く重く、目も開けられず
1番前の真ん中に座ってるのに
起きてられず寝てしまい
「一回休憩しよ！」
と、先生が授業を中断し
「血糖値コントロールが悪いね！」
と言われた
私は
「起きて聞きたいのに
体がめちゃくちゃ重くて起きてられない💦
血糖値コントロールって何ですか？」
みんなは大丈夫なのに
なんで私は起きてられないのか
個体差を目の当たりにし
体質別や血糖値コントロールにハマっていった
血糖値が上がりにくいとされる
低GI.低GLの食材を食べても
血糖値が上昇し
食べ順に気をつけても
食後の血糖値が200を超える事もあり
食べ物だけじゃダメなんだ！と
睡眠と運動、自律神経など学びを広げていった
自分が健康体だと思っていた私は
気虚血虚だと気付かず
ファスティングや糖質制限
マクロビ、発酵食品の摂りすぎなど
自分には合わない食事法で
不調になり
ますます体質別の学びにハマりだした。
今があるのもたくさんの人との出会いと
たくさんの失敗のおかげだな🤭
息子の行き渋りも
私の失敗も、
全てタイミング良く
気付きときっかけをくれた
ありがたい出来事だった✨
運動嫌いで体が硬く
歩くのもめんどくさがりの私が
今ではピラティスインストラクター🤭
今日は講座生さんにピラティス体験してもらい
栄養や食事だけを伝えていた頃より
私が1番元気になったと思う😂
今年は
LPAピラティスインストラクターとしても
活動していきます😊✨
体質別の食事で内側から整え
腸もみ＆アーユルヴェーダで外側から整え
さらに睡眠と運動で土台から整える
さらに
ポジティブ心理学で幸せを増やし
人生後半も思いっきり楽しめる
心と体づくりをサポートしています🥰
「切り捨てられないモラトリアム」
かもしれないけど
好きな事やってたら
こーなった🤭笑
ホリスティックで結果オーライ🌸