ユメジョ、秋のパン祭りのことも書きたいんですが、みやみちゃん、ふわこ、かっきぃの記事を読み、あの楽しかったパンラン祭りを更に2度、3度、4度と楽しめました☺︎
大好きな仲間と過ごしたスペシャルな時間、改めて素敵な仲間達に感謝☺︎
昨夜はゲンさん、かっきぃとユメリク練。
今シーズン3度目のセンバル。苦笑
先月、約4ヶ月振りにスピ練を再開。
それまでキロ6〜7のジョグしかしていなかったので、いきなり負荷高めで、前回のセンバルでは動きもギクシャクしていましたが、今回は比較的楽に走れたような気がします。
ゲンさんの1秒の狂いもない完璧すぎるペースメイクは職人技のレベル。
かっきぃも練習してないというわりには余裕を持ってこなしていたし、ゴルフ練で体幹が鍛えられフォームもダイナミックに変わってた。
私はまだまだリハビリ段階で、基本はジョギングonlyですが、マイペースに練習を継続していけたらいいな☺︎
オンライン英会話も毎日継続中だよ☺︎
では、明日から本気出しますね®︎