だるい。
やる気が出ない。
眠れない。
気づくと、姿勢が丸くなっている…。
そんなときは、
背骨ラインが固まっているのかもしれません。
背骨は、
神経や呼吸、巡りが通る
身体の大切なルート。
ここが固まってしまうと、
疲れが抜けにくく、
回復しづらくなってしまいます。
でも、
背骨がゆるむと、
体は自然と「休める状態」に戻っていきます。
まずは、
背骨ラインをゆるめることから。
よかったら、意識してみてくださいね🤗
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