【ダイエット開始から105日目】
今朝の測定結果 49.9kg
前日比 +0.55kg
開始時(55.8kg)から -5kg
どうも、mikanです
昨日の記事のタイヨウノカンカンを食べまくったので、増えました。
その分、朝と昼は抑えたのですが、ダメでしたね。
では、昨日の食事内容です。
朝 7:15
納豆
昼 12:00
ところてん
冷凍おにぎり
夜 17:30
鳥の油淋鶏(半分)
刺身、生しらす
間食
お通じ ○
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【ダイエット開始から104日目】
今朝の測定結果 49.35kg
前日比 -0.15kg
開始時(55.8kg)から -6.45kg
どうも、mikanです
今朝も現状維持できました。
実は昨日、お取り寄せしていたお菓子が届いたのです。
夜にボリボリ食べてしまったので、体重が増えたらこのお菓子のせいにしようと思っていました 笑
クッキーがビッシリ詰まっています
カロリーにビックリ
レトロな包装紙
レトロなカンカン
商品名、「タイヨウノカンカン」と言います
今日はこのおやつを食べながら、お仕事頑張ります。
では、昨日の食事内容です。
朝
7:15野菜ジュース
10:00冷凍焼きおにぎり
昼 12:00
納豆入りのオムレツ
夜 17:30
鯛のアクアパッツァ
間食
お通じ ○
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【ダイエット開始から103日目】
今朝の測定結果 49.5kg
前日比 -0.5kg
開始時(55.8kg)から -6.3kg
どうも、mikanです
再び49キロ台になりました。
嬉しい限りです
今朝はスポーツ新聞を買うのと、お給料を引き出すために朝からコンビニへ行こうと思っていたのですが、コンビニに行くとついついパンやお菓子を買ってしまうので、行くのをやめました。
体重が減っていなかったら、行ってました 笑
では、昨日の食事内容です。
朝 7:15
納豆
野菜ジュース
昼 12:00
豚しゃぶ（前の晩の残り）
ところてん
夜 17:30
お刺身盛り合わせ
ピーマンのきんぴら
きゅうりのピリ辛和え
しめじの豆板醤和え
ハイボール
間食
お通じ ○
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