月曜日はラストレッスンが5本目G.Power
仕事終わりのシンデレラtimeに
自分のトレーニング
G.Powerの師匠は東北のジムで支配人も
やっているので、もっと遅い深夜に
毎日トレーニングやっているそう
それを知っているので時間がないっとか
言い訳まったくできーず
ただ就寝は遅くてもトレーニング後の
回復のため睡眠時間は7時間は
確保できてます
頑張りっぱなしにならないように
今朝は筋肉痛で目覚めました
もうちょい二度寝して…
このあとしっかり糖質もいれよう
皆様、素敵な1日を
月曜日はラストレッスンが5本目G.Power
仕事終わりのシンデレラtimeに
自分のトレーニング
G.Powerの師匠は東北のジムで支配人も
やっているので、もっと遅い深夜に
毎日トレーニングやっているそう
それを知っているので時間がないっとか
言い訳まったくできーず
ただ就寝は遅くてもトレーニング後の
回復のため睡眠時間は7時間は
確保できてます
頑張りっぱなしにならないように
今朝は筋肉痛で目覚めました
もうちょい二度寝して…
このあとしっかり糖質もいれよう
皆様、素敵な1日を