プラクティス♪

大好きな日曜日レッスンに向けて

(基本的にどの曜日も大好きっなのですが…) 

G.Power プラクティス

１年前は扱えなかった重さ

人と比べると…まだまだですが

(未来に期待遅咲きです)

自分の中では大きな成長です

G.P.の師匠Hiroさん得意技の1つ…

バーをダンベルのように軽々と肩に乗せ

片手でボディーキュー表現するのが上手なとこ

私もマネしたいのですが…

意外と片手を離すとフォーム崩れるし

ブレるのよ〜〜〜

肩＆腕の引き付けの力も必要

…ってことで、今日も小筋群の筋トレ

やりました目的や課題がクリアだと…

頑張れる

来年は男性インストラクターと同じ重さが

扱えるよう頑張ってみたいっ

Legsは今30kgなのであと10kgプラス

エベレストくらい遠く感じるっ

富士山すら経験なしの私

まずは焦らず

トレーニングの日常化＆スタミナをつける

そこが今月の目標でもあります

Let's  Move