４月からG.Power とG.Centergyの
レッスンをやっている日曜日
残念ながら…緊急事態宣言のため
東京のスタジオは本日お休みです
ただ体力は落とさないよう…
今できることを
今日は１時間歩くor走る
今日は１時間歩くor走るというミッション
クリアしました
クリアしました走るのは得意ではないですが
音楽に助けられた〜
Today's musicは…
G.FightのApr.18まだ自分ではやった事ない曲
ですが好きなので
再来週クラスが再開したら
再来週クラスが再開したらやりたいっ！
１回で覚えました
１回で覚えましたMossaのいいところ動きがシンプルです
(その分、しっかり動けてきつい
)
)カーディオピークと音楽の波がリンクしているので
自然とインターバルトレーニングもできます
ウォーキングの時は心拍をあえて落とすため…
G.Centergyの曲で歩きました
