減量期13日目♪昨日のtotal昨日の夜ごはんと…1日のトータル載せ忘れてましたアクティブdayだったけど、それに合わせて糖質を中心にバランス良く栄養摂れてました夜ごはん…☆カロリー〜 610kcal★タンパク質〜28g本日の合計摂取カロリー〜2.553kcalタンパク質〜115.4g全消費カロリー〜3.400kcal