減量期10日目♪昨日は学校のあと…トレーニングに行って帰宅が遅かったので夜ごはんは食べれず、そこまでの時間大切なエネルギーで繋ぎました夜はグッタリでつけ忘れていた食事の記録です写真はピラティス前Beforeの写真あれっ?afterの写真とらなかったな昨日の合計摂取カロリー〜 1.802kcalたんぱく質〜 55.6g全消費カロリー〜 2.300kcal