減量期10日目♪

昨日は学校のあと…

トレーニングに行って帰宅が遅かったので

夜ごはんは食べれず、そこまでの時間

大切なエネルギーで繋ぎました

夜はグッタリでつけ忘れていた

食事の記録です

写真はピラティス前

Beforeの写真

あれっ？afterの写真とらなかったな

昨日の合計

摂取カロリー〜 1.802kcal

たんぱく質〜 55.6g

全消費カロリー〜 2.300kcal