今夜は低脂質＆高タンパク質の
〝カツオ〟のお刺身をメインに野菜たっぷり
サラダ＆お味噌汁＆ごはん
☆カロリー〜540kcal
★タンパク質〜27g
本日の合計
摂取カロリー〜1.888kcalタンパク質〜117.8g全消費カロリー〜2.300kcal
摂取カロリー〜1.888kcalタンパク質〜117.8g全消費カロリー〜2.300kcal摂取カロリー〜1.888kcalタンパク質〜117.8g全消費カロリー〜2.300kcal摂取カロリー〜1.888kcalタンパク質〜117.8g全消費カロリー〜2.300kcal