ついに…〝ジャンプ〟系のトレーニング
その一歩手前の種目が昨日の自分の
トレーニングに入ってきたのですが
こんなに深いとは思ってなかった![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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自分の目指すレッスンを考えた時に…
今の私に足りないのは、圧倒的な体力スタミナ
斜めの軌道の体の使い方(回旋系の連動)
ジャンプ系のクオリティー![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
筋トレも必要ですがプラスα
ここを育てて、弱点を克服できたなら
それが強みですって言えるくらいに
なりたい![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
って課題![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
それを理解してくれた上で
師匠にもお願いして😈トレーニング
メニュー考えて頂いたのですが、
ジャンプ種目の前段階って種目で
つまづいてしまいました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
このヨガのウトゥカターサナのセットポジション
からジャンプして、ここに戻るだけ…なんだけど
自信がない&腕の反動を使って
ジャンプしようとする感覚が強いため
目線が下がり股関節の屈曲が強く
体が前傾位に
飛んだ瞬間に体のパーツパーツが
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
空中分解し、つま先からフワッと着地![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
今でこそ、こうやって分析できてますが
やってる時は、ただただ、恐かった![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
…ってことで、イメトレからはじめますっ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
絶対にあきらめないっ![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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過去の自分とは違うから![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)