壁シリーズII🧘♀️Balance
壁の近くでバランスアーサナ🧘♀️
横に頼るものがあるってだけで安心
思いっきりchallengeできます
この安心感ってすごく大切
苦手だなぁ、不安だなぁ、これ嫌だなぁ…
その気持ちから体も心も萎縮しすぎてしまって
できるものも、できなくなってしまう
もし、そう感じることがあれば…
一度、安心できる環境を整えてみましょう
壁にべったり頼り過ぎてしまうのは
いつまで経っても上達しませんが…
ほんの少しだけ壁を借りて
安心して観察する余裕ができたなら
不安定な原因をさぐってみたり
どうやったら、どこを意識したらバランス
取れそうか確認してみたり
バランスポーズを自分のものにするには
ほんの少しの勇気と安心感も
必要かもしれません
これもまたヨガの教え〝スティラとスッカ〟
につながりますね
どんな時も〝安定して快適であること〟を
探すっというヨガ哲学です
Let's Yoga🧘♀️
