新月にはじまった
プッシュアップチャレンジ
本日…5日目を迎えました
今日は体も心も元気いっぱい
Stay Home中にやってた
自分の中では胸の筋肉
意識しやすいNo.1
Push tp styleで
Push tp styleでChallengeしてみました
1セット目は何回連続でいけるのかtry
15回目くらいからきつくなって…
最後、おしりが…くの時に持ち上がって
Core ＆股関節の運動になってた気が
ちょっと休憩して…
ちゃんとしたフォームでやる事にシフト
全部で50回クリアしました
Today's G.FightのCardioピークでは
お客様もご一緒に16回
今日…１日で66回
やらなかったら０…
当たり前だけど
すごいっ
Thank you❤︎Today♪
