Stay Home期間にはじまった…
2018年の4月にタイムトリップ![ロケット](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/127.gif)
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
![ロケット](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/127.gif)
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
南インド&スリランカ旅![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
続きです…
am4:30からの朝ヨガだけではなく…
夕方の🧘♀️レッスンではアジャストメント
も学びました
(言葉や触れて体の使い方、
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
方向性を示すヨガインストラクター必須のスキル)
関節も、筋肉、筋質もそれぞれ違う相手
その体に合わせて導くスキルの引き出しは
常に勉強、アップデート
していく必要があります![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ケン先生のアジャストは魔法のようで![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
できなかったアーサナがスーッと
できる方向に導かれます(その時は難しくても
方向を正してくれるので、あっ!できそう![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
って気持ちにもなる
)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
このリトリートの参加者はヨギでもあり
現役ヨガインストラクターも半分くらい
いらっしゃったので…質問も飛び交う〜![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
シンプルなツールと手技だけで
かなりアーサナの深さが変わって
いってました![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
アジャストメントを客観的に見るのも
すごーく勉強になります![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
関節に優しく、無駄な力のほどき方も
伝え、なぜうまくいってないのか
何をどうしたらできるようになるのか
それを見抜いて実践で導く…
付き合いの長い自分の体でも難しいんだから![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
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この時のスキル…今でも役立ってます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)