Today's asana Vol.45 | Moon Wave Yoga life♪ Mamii Style
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ヨガを愛するMamiiのブログです♪
私の愛する月…その月の波に身をまかせ
呼吸を合わせ充実YOGA Life☆
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Today's asana Vol.45
本日は創作アーサナ♪
バシシュターサナ+ガルダーサナ
体幹強化、内転筋&骨盤底筋の活性化
代謝、バランス力up
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