Today's asana Vol.32ヴィラバドラーサナII英雄のポーズ2番ちょっぴりバリエーション見た目以上に、おしり＆ふくらはぎ…プルップル〜コアにも意識が入りヨガdeトレーニングにはもってこいのアーサナですよ
