Stay Home…中の
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2018インドへの旅
Vol.11
Vol.11朝ヨガはam4:00から
まだ夜が明けていない真っ暗なアトリエで
広い空間の四隅にローソク1本ずつ立てた環境
で…それぞれ太陽礼拝からスタート
ほぼ真っ暗な中でYOGAやったことありますか？
すんごいです
ブレるは、ブレる〜
ブレるは、ブレる〜体の軸、不安な気持ち、視覚が奪われるって
こんなに大変なの〜？慣れない1日めの朝ヨガは
違和感しかなかったです
試行錯誤しながら…
あっという間に2時間ちょっと経ってました
ヨガの途中休憩…
初めてのマサラティー
たっぷり蜂蜜をいれて頂きました
チャイ
かと思ったら
かと思ったらスパイス感はまったくなく、
シンプルなミルクティー
ただ、茶葉が濃く…
ミルクとの相性バッチリで
ヨーガの後の体＆心にしみる〜
ヨガのあとのマサラティー…
最高の幸せ時間を満喫中
このあとのプラーナヤーマ(呼吸法)
のレッスンまでの時間…
みんな、思い思いの時間を過ごしてました
ヨガのあと、朝日を浴びるってこういうことなのかぁ
