Stay Home
中のゴールデンウィーク…
いかがお過ごしですか？
おうちでもヨガ時間を楽しみたいなぁ、
ちょっと体が重くなってきたなぁ、
はじめてのヨガやってみたいなぁ、
っという方へ…こちらのレッスン動画🧘♀️
お贈りします
まもなくオンラインレッスンも
スタートしますが、それまでの間は
こちら楽しんでみてください。
前回の〝太陽礼拝A〟をベースに
動いていくクラスです
Mamii Yoga Vol.2
〜ビューティーマインドフロー〜
このレッスンでは呼吸を深め
ヨガのアーサナ(ポーズ)を行い
体＆心の流れ
巡りを良くしていきます
美しいマインドをヨガ時間で手に入れ
自分らしく前に進む力も養えます♪
それではどうぞ↓↓↓↓↓
♪所要時間〜23分
♪強度〜☆☆ (初中級)