昨日の出来事

昨日は 何かバタバタと忙しい日でした～
降る前にと ワンちゃんと散歩に行き
夜 外食の予定が あったから いつもより長い距離を散歩しましたよ
疲れさせれば いっぱい寝てくれると思って
それから父の日のプレゼントを送りにへ行き
次女が部活から帰宅して
足が痛いと言うので
私のリハビリ兼ねて整形に連れて行き
その後 長女が成人式の前撮りした写真を受け取りにへ 家族で行き
写真は なかなかな物で
写りも なんかモデルの様なさすが プロの手に掛かると違うね
で そのの中国料理の
お店に行きました
小龍包が食べたかったから中国料理に したのにそこの店ってば
なかったのよ
でも他のもの たらふく食べたけどね
で、昔遊んでた お友達がで働いてて 10年ぶり位かなぁ 会って
懐かしかったし変わってなかったから嬉しかった
従業員割引で安くしてもらっちゃった

その後 その帰り車の中で旦那と 喧嘩して
言い合い旦那ってば紹興酒ボトル一本空けて
それでも足りないらしく
グラスで二杯も飲んで
それだけ飲めば酔っぱらうのは分かってたけど～
もう ほんと嫌
乱暴な言葉使いに
でかい態度 自己中
私も負けてないから言い返しちゃうんだけど
それを見てる子供達には
ごめんなさいm(__)mです素面の旦那は 良いんだけどね～
悪いと思ったのか今朝は
私よりも早く起きて朝ご飯造ってくれ
ベランダも綺麗にしてくれてた
そして何事も なかったかのよーに仕事に行きました
なぁーんか昨日の疲れが
今も続いてます

ヨガ

久しぶりにヨガに行ってきました
リラクゼーションクラス
だったので
無理な動きは あまりなく楽な はずだったんだけど私の身体は 前よりも固くなり 前よりも衰えてる事に気が付いたよ
すごーく疲れたけど
何か いやな疲れじゃなかったわ

久々の運動だったので
午後からワンコちゃんと
お昼寝

そして右足が又 痛くなってきたので整形にリハビリに行って来ました～
この神経痛みたいなのは
先月に椎間板ヘルニアに
なってしまい
腰の痛みが引いたと思いきや 下がっていって
腿 ふくらはぎ と痛くなりましたで
その痛みも昨日までは さほどでもなかったのに
ヨガしたからかなぁ～
又 痛くなっちゃったよ明日も痛かったら 診察してもらおー

病院に行ったよ

今日は9日に再建の手術をしまして
その抜糸に まで行ってきました
痛いかな と思いきや
感覚が あまりない事に気づきリラックスしてられましたぁ
今度は7日に受診で
その日からマッサージしましょと言われました
どんなふうに やるのかなぁ
お風呂もだし運動やエステ 少しのうつ伏せもだって何か 嬉しい
外はですね
は大嫌いです